肌肉拉伤疼痛吃什么药最好

肌肉拉伤疼痛可选用活血化瘀类中成药、非甾体抗炎药或外用药缓解，具体需结合损伤程度和体质差异选择。

1、中成药：

中医认为肌肉拉伤属"筋伤"范畴，气滞血瘀是主要病机。血府逐瘀胶囊含当归、红花等成分，能改善局部微循环；云南白药胶囊通过三七等药材止血定痛；跌打丸则针对急性软组织损伤，具有消肿散结作用。使用前需辨证分型，湿热体质者慎用温燥类药物。

2、西药止痛：

布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适合中度疼痛；对乙酰氨基酚片作用于中枢神经系统，胃肠道刺激较小；塞来昔布胶囊为COX-2选择性抑制剂，适合需长期用药者。需注意连续服用不超过5天，消化道溃疡患者禁用。

3、外用药膏：

双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于患处，每日3-4次；活血止痛膏含薄荷脑、冰片等，能产生清凉镇痛效果；氟比洛芬凝胶贴膏提供持续12小时药效。皮肤破损处禁用，过敏体质需做小范围测试。

4、中药外敷：

新鲜栀子捣碎加黄酒调敷可消肿止痛，适用于急性期；芒硝溶液湿敷能促进渗出液吸收；传统七厘散用醋调敷可活血通络。外敷期间观察皮肤反应，出现瘙痒立即停用。

5、辅助疗法：

急性期48小时内可采用冷敷收缩血管，后期热敷促进血液循环。推拿手法需在损伤72小时后进行，点按阳陵泉、委中等穴位配合拔罐能舒筋活络。严重拉伤需配合超声波等物理治疗。

恢复期饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进肌纤维修复，每日摄入维生素C丰富的猕猴桃、橙子等加速结缔组织再生。避免辛辣刺激食物以免加重炎症。适度进行等长收缩训练维持肌肉张力，推荐靠墙静蹲、踝泵运动等低强度锻炼。保证每日7小时睡眠利于组织修复，疼痛持续超过1周或出现关节活动障碍需及时就医。