肾阴虚引起的夜汗多，可用仲景左归丸调理

夏日来临，外部环境变化加剧。出汗作为人体适应周围环境进化出的“实用功能”，也随之更活跃，调节体温，平衡体液。

而身体代谢率高导致的生理性多汗、紧张引发的精神性多汗，以及摄入辛辣和咸味食物带来的味觉性多汗也都是常有的情况。

但如果是坐着不动也出汗、躺下睡觉就出汗等异于往常的汗多状况，不妨判断一下是否是肾虚引起的出虚汗情况，必要时要对症调理。

肾虚导致的多汗，在中医中称为“虚汗”，通常与阳虚、阴虚或气血两虚等因素相关。它们的出汗特点及伴随症状也有所不同。

阴虚——夜长汗多

阴虚出汗的特点为“盗汗”，通常表现为睡中出汗，醒后汗止，汗液偏热，常浸湿衣物。

之所以常于夜间出汗，是因为“阴虚 → 阴不制阳 → 虚火内生 → 迫津外泄”。

通俗的讲就是阴虚时，阳气在体内占据上风，津液外泄，形成盗汗。

阴虚在现代生活中也愈加高发，长期熬夜、生活不规律成了很大的诱因。如果你在夜间盗汗之外，还有神疲口燥、腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚症状，理应及时调理，滋补肾阴，必要时可以遵循医嘱，配合服用仲景左归丸。

仲景左归丸起源可追溯至明代张景岳《景岳全书》，是在六味地黄丸的基础上化裁而成，由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子，八种药材组成。

张景岳认为“补阴不利水，利水不补阴，而补阴之法不宜渗”，所以去掉了六味地黄丸中的泽泻、茯苓、丹皮，加入枸杞子、龟板胶、牛膝来增加滋补肝肾的作用，同时鹿角胶、菟丝子可以补阳益阴，阳中求阴。

这样的配伍更加益肾滋阴、填精补髓，可以改善真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。左归丸纯补无泻，适合肾阴虚严重而、精髓亏损的人群。

除了配伍精妙，仲景左归丸选用的药材来自道地产区，坚持仲景宛西制药“药材好，药才好”的理念，从源头上保证药材的品质。

阳虚——小汗淋漓

与阴虚常夜间出汗不同，阳虚更多表现为白天不自主地出汗，汗液清稀冰凉，稍有活动或受凉容易加重。

中医对此病机解释为“肾阳不足 → 固摄无权 → 津液失守 → 自汗”。

即阳气不足导致体表的肌腠失去防护，津液外泄，阳虚时出的汗常被称为“自汗”或“冷汗”。

畏寒肢冷，尤其腰膝以下冰凉;精神萎靡、面色苍白或晦暗;夜尿频多、小便清长，都是阳虚的典型表现。

针对阳虚，近年兴起的“晒背”即是传统的理疗方式之一，忌生冷寒凉同样是避免夏日阳虚的重要手段。

阳虚患者也可以在医师指导下服用仲景右归丸进行调理，仲景右归丸是治疗肾阳虚的经典方剂，具有温补肾阳、填精止遗的作用。有效改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多、精神萎靡等症状。

气血两虚——日夜交替

中医中，气血不能互相化生时，则出现气血两虚，气不摄精，血不养心，而心又主汗液，使得汗液失控。这种情况下，上文提到的自汗与盗汗交替出现。伴随着头晕心悸、面色萎黄、指甲干枯、月经量少。

气血两虚可以尝试经典食疗方——五红汤，红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖，穴位按摩亦可辅助，足三里健脾益气，血海穴补血活血。

气血两虚的患者也可在医师指导下用中成药仲景生脉饮进行调理。生脉饮具有益气，养阴生津的功效，用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症状。