颈椎病选择中医或西医需根据病情阶段和个人体质决定，急性疼痛期优先西医，慢性调理适合中医。
西医在颈椎病急性疼痛期优势明显，非甾体抗炎药如布洛芬可快速止痛，糖皮质激素注射能缓解神经根水肿，严重脊髓压迫时需手术解除椎间盘突出。中医针刺或推拿可能加重炎症反应。
中医辨证施治对慢性颈椎病更安全持久，桂枝加葛根汤改善风寒型颈僵，针灸取风池穴、肩井穴通络止痛，推拿采用滚法松解肌肉粘连。西医长期服用止痛药易伤肠胃。
西医通过X光、MRI明确骨质增生程度，中医通过舌脉辨证分型为气滞血瘀或肝肾不足。椎动脉型颈椎病需优先西医检查血管状况。
西医康复训练侧重颈部核心肌群锻炼，中医推荐八段锦双手托天理三焦动作。两者结合使用颈椎牵引仪时，中医会配合艾灸大椎穴增强效果。
西医建议调整办公桌椅高度，中医主张睡荞麦枕保持颈椎曲度。夏季避免空调直吹后颈，冬季围巾保暖防风邪入侵。
饮食上多食牡蛎补充锌元素增强韧带强度，天麻炖鱼头缓解头晕症状。运动选择游泳减轻颈椎压力，每日做米字操活动颈部。睡眠时枕头高度以拳头竖立高度为宜，避免长时间低头刷手机。定期进行颈部热敷促进血液循环，症状持续加重需及时复查影像学。
2021-07-05
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