中医认为睡觉流口水是什么原因

睡觉流口水在中医称为"涎证"，多与脾胃虚弱、湿热内蕴或肾气不足有关，可通过调理脾胃、清热化湿或补肾固摄改善。

1、脾胃虚弱：

脾主运化水湿，当脾胃功能减弱时，水湿运化失常，唾液分泌失控。表现为口水清稀、食欲不振、面色萎黄。治疗宜健脾益气，常用方剂如六君子汤人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏，日常可食用山药粥、红枣小米粥，配合足三里穴位按摩。

2、湿热内蕴：

长期饮食肥甘厚味导致湿热困脾，唾液黏稠有异味，伴有口苦口臭、舌苔黄腻。需清热利湿，推荐藿香正气散藿香、紫苏、白芷等，食疗用薏苡仁赤小豆汤，刮痧选择背部膀胱经穴位。

3、肾气不固：

肾虚不能固摄津液，常见于老年人或久病者，伴腰膝酸软、夜尿频多。应温补肾阳，方选金匮肾气丸附子、肉桂、熟地等，艾灸关元、肾俞穴，药膳推荐核桃黑豆炖猪腰。

4、睡姿不当：

侧卧或俯卧压迫腮部，刺激唾液腺分泌。调整睡姿为仰卧位，枕头高度以8-12厘米为宜，睡前避免饮用大量汤水。配合颈部风池穴按摩，促进局部气血循环。

5、口腔疾病：

龋齿、牙龈炎等口腔炎症刺激唾液分泌，需治疗原发病。可用金银花、薄荷煎汤漱口，严重者需专业牙科处理。日常保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口。

调理期间需注意饮食清淡，避免生冷油腻，推荐食用茯苓饼、芡实粥等健脾食材。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"招式，睡前温水泡脚加入艾叶20克。长期流口水伴吞咽困难、面部麻木者应及时排查神经系统病变。保持规律作息，避免过度思虑伤脾，午间可进行15分钟静坐调息。