咽喉炎可用金银花、胖大海、麦冬、桔梗、甘草、罗汉果六味中药泡水代茶饮，具有清热解毒、润肺利咽功效。
金银花性寒味甘，归肺心胃经，所含绿原酸能抑制链球菌等病原体。咽喉红肿热痛时取5克沸水冲泡，可配伍连翘增强抗菌效果，脾胃虚寒者需加红枣调和。
胖大海含半乳糖醛酸能形成保护膜，缓解声带充血。每日2枚沸水浸泡至膨胀后饮用，对教师、歌手等用嗓过度者尤佳，腹泻患者慎用。
麦冬多糖成分可修复咽喉黏膜，适合阴虚干咳。10克麦冬与沙参同泡，能生津润燥，痰湿体质需搭配陈皮化解滋腻。
桔梗皂苷促进呼吸道黏液排出，对痰黏难咯有效。6克桔梗配枇杷叶煎水，可缓解咽痒咳嗽，孕妇及胃溃疡患者禁用。
甘草甜素抑制炎症因子释放，3克生甘草切片泡水能止痛，长期服用需警惕假性醛固酮增多症，高血压患者宜选炙甘草。
慢性咽喉炎患者可每日轮换使用上述药材，配合蜂蜜调服增强润喉效果。避免辛辣烧烤食物，练习"六字诀"气功中的"呬"字诀锻炼肺系。咽部异物感持续超过两周需喉镜检查排除器质性病变，急性化脓性扁桃体炎等重症应及时抗生素治疗。
2025-02-02
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