中药每日两次服用的间隔时间建议为6-8小时，具体需根据药物性质、医嘱及个体差异调整。
多数汤剂早晚各一次，间隔6-8小时可维持血药浓度稳定。早晨7-9点服用吸收佳，下午3-5点顺应人体阳气变化。急症用药可能缩短至4小时，缓补类可延长至10小时。
解表药需短间隔4-6小时保持发汗力度，安神药睡前3小时服用。含毒性成分如附子需严格遵6小时间隔，滋补类如阿胶可早晚空腹分服。
胃肠功能弱者建议餐后1小时服用，间隔延长至8小时。儿童代谢快可缩短至5小时，老年人肝肾代谢慢需保持8小时以上间隔。
颗粒剂溶解后2小时内服用，两次间隔不少于6小时。丸散剂需配合温水送服，间隔时间同汤剂。外用药酒内服需间隔8小时以上。
服用含十八反十九畏药物时，需与其他药物间隔2小时。中西药联用应间隔1-2小时，避免相互作用影响药效。
服药期间宜清淡饮食，避免绿豆、萝卜等解药食物。上午服药后可练习八段锦促进气血运行，晚间配合足三里按摩助吸收。注意观察排便及睡眠变化，出现心慌、腹泻等反应应及时调整用药时间。慢性病患者建议固定服药时钟，使用药盒分装确保间隔准确。
