男人疲劳会不会影响性

男性疲劳确实可能影响性功能，主要表现为性欲减退、勃起功能障碍或早泄。疲劳对性功能的影响主要与身体能量不足、激素水平波动、心理压力、睡眠质量下降、慢性疾病等因素有关。

1、能量不足：

长期体力或脑力透支会导致身体能量储备耗竭，影响性活动所需的体力支持。中医认为“肾藏精，主生殖”，过度劳累耗伤肾精，可能引发阳痿、遗精等问题。建议避免连续高强度工作，适当补充山药、枸杞等补益肾气的食物。

2、激素紊乱：

慢性疲劳会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，导致睾酮分泌减少。临床数据显示，持续熬夜的男性睾酮水平可下降10%-15%。这类情况需通过规律作息调节，必要时可遵医嘱使用右归丸等温补肾阳的中成药。

3、心理压力：

疲劳常伴随焦虑抑郁情绪，这些负面情绪会通过大脑皮层抑制性兴奋。中医肝主疏泄，情志不畅易致肝气郁结，出现性趣缺乏、交媾疼痛等症状。疏肝解郁的代茶饮如玫瑰花、佛手片等可辅助调理。

4、睡眠障碍：

深度睡眠阶段是睾酮分泌的高峰期，睡眠不足会直接影响性激素合成。合并睡眠呼吸暂停综合征者，缺氧还会损伤血管内皮功能。改善睡眠可尝试酸枣仁汤等安神方剂，配合涌泉穴按摩。

5、慢性病影响：

糖尿病、高血压等慢性病引起的疲劳往往伴随血管神经病变，这类器质性勃起障碍需治疗原发病。中医辨证多属气虚血瘀，可选用补阳还五汤等活血化瘀方剂，配合八段锦锻炼。

建议疲劳伴性功能障碍者保持适度有氧运动，如每周3次太极拳练习；饮食可多食牡蛎、核桃等含锌食物；避免睡前使用电子设备；夫妻间应加强沟通减轻心理压力。若症状持续超过2个月或伴随晨勃消失，需到男科进行激素检测、阴茎血流超声等专业检查。中医调理方面，除药物外还可尝试艾灸关元穴、肾俞穴等补肾要穴，但需注意阴虚火旺者慎用灸法。