您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

发布时间: 2025-05-21 08:26

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

长期饮用荷叶决明子茶具有降脂明目、润肠通便、清热解暑、辅助降压和抗氧化等功效。荷叶与决明子的配伍能协同调节血脂代谢、改善眼部疲劳、促进肠道蠕动、平衡体内热毒并清除自由基。

长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

1、降脂明目:

决明子含大黄酚、决明素等成分可抑制胆固醇吸收,荷叶中的生物碱能促进脂肪分解,两者合用可降低血清甘油三酯水平。决明子归肝经的特性还能缓解视物模糊、眼干涩等用眼过度症状,适合长期面对电子屏幕的人群。

2、润肠通便:

决明子富含蒽醌类物质刺激肠壁蠕动,荷叶的膳食纤维增加粪便体积。对于习惯性便秘者,每日适量饮用能建立规律排便反射,改善因肠道滞留引起的口臭、腹胀等问题,但需避免空腹饮用以防腹泻。

3、清热解暑:

长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

荷叶的荷叶碱具有清心凉血作用,配伍决明子的寒凉属性,可有效缓解暑热导致的心烦口渴、头面烘热等症状。夏季高温时饮用能预防热射病,其利尿特性还可加速体内湿热毒素排泄。

4、辅助降压:

荷叶黄酮可扩张外周血管,决明子多糖能调节钠钾泵平衡,对临界高血压人群有辅助调控作用。配合低盐饮食时,能改善头晕耳鸣等肝阳上亢症状,但不可替代降压药物。

5、抗氧化:

两者均含多酚类化合物,可清除羟自由基和超氧阴离子。定期饮用能减轻氧化应激损伤,延缓皮肤胶原蛋白降解,对预防动脉粥样硬化和老年性黄斑病变有一定益处。

长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

建议选择霜降前采收的荷叶与炒制过的决明子配伍,沸水冲泡5分钟即可饮用。体质虚寒者宜加3片生姜调和药性,经期女性及低血压患者应减量。配合八段锦"摇头摆尾去心火"动作可增强疏肝效果,日常饮食需避免同时食用寒凉海鲜以防伤胃。连续饮用3个月后建议停用1周,让机体恢复自我调节功能。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

冬瓜荷叶决明子茶
冬瓜荷叶决明子茶
冬瓜荷叶决明子茶是一种结合多种天然成分的健康饮品,常被认为具有减肥、利尿和调节血脂的功效。这种茶的受欢迎程度与它的多重健康益处密切相关。接下来,我们将详细探讨冬瓜荷叶决明子茶的成分与其功效,并提出一些饮用建议。1、成分与功效冬瓜具有清热去火、利尿消肿的效果,其低热量和丰富的膳食纤...[详细]
发布于 2024-12-26

最新推荐

扁桃体发炎舌苔白又厚是怎么回事
扁桃体发炎舌苔白又厚是怎么回事
扁桃体发炎舌苔白又厚可能由外感风寒、脾胃虚弱、湿热内蕴、痰湿阻、阴虚火旺等原因引起,可通过清热解毒、健脾祛湿、滋阴降火等方式治疗。1、外感风寒外感风寒是扁桃体发炎舌苔白又厚的常见原因之一。风寒侵袭人体后,容易导致卫阳被遏,气机不畅,出现恶寒...[详细]
2025-08-23 17:00
扁桃体发炎连花清瘟胶囊有用吗
扁桃体发炎连花清瘟胶囊有用吗
扁桃体发炎服用连花清瘟胶囊有一定缓解作用,但需根据证型判断是否适用。连花清瘟胶囊主要用于风热感冒或热毒袭肺证,若扁桃体发炎表现为咽痛红肿、发热、舌红苔黄等热证症状时可遵医嘱使用。扁桃体发炎的治疗药物还有蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、银黄含片...[详细]
2025-08-23 11:56
扁桃体发炎蓝芩和蒲地蓝哪种效果好
扁桃体发炎蓝芩和蒲地蓝哪种效果好
扁桃体发炎选择蓝芩口服液或蒲地蓝消炎片需根据证型决定,风热证更适合蓝芩,热毒证更适用蒲地蓝。两种药物均具有清热解毒功效,但成分侧重与作用强度存在差异。蓝芩口服液以板蓝根、黄芩、栀子等为主要成分,长于疏散风热,对咽喉肿痛伴发热、头痛等风热表证...[详细]
2025-08-23 06:53
扁鹊中医四诊指的是什么
扁鹊中医四诊指的是什么
扁鹊中医四诊指的是望诊、闻诊、问诊、切诊四种传统中医诊断方法。一、望诊望诊是通过观察患者外在表现判断病情的方法。医者主要观察患者的面色、舌象、形体、神态等变化。面色苍白可能提示气血不足,舌苔厚腻多与湿邪内蕴相关。望诊能直观反映脏腑功能状态,...[详细]
2025-08-22 14:28
扁平疣最怕三个中药
扁平疣最怕三个中药
扁平疣可选用鸦胆子、马齿苋、板蓝根等中药辅助治疗。扁平疣由人乳头瘤病毒感染引起,表现为皮肤表面扁平丘疹,中医认为多与湿热蕴结、气血失和有关。使用中药需在医生指导下进行,避免自行用药导致皮肤刺激或过敏反应。一、鸦胆子鸦胆子具有清热解毒、腐蚀疣...[详细]
2025-08-22 09:25
扁平疣中医能治好吗
扁平疣中医能治好吗
扁平疣通过中医治疗通常能取得较好效果,中医治疗方式主要有中药外敷、火针疗法、艾灸、内服汤药、穴位贴敷等。扁平疣多由湿热毒蕴、气血失和或外感邪毒所致,表现为皮肤表面扁平丘疹,表面光滑或粗糙。1、中药外敷马齿苋、板蓝根、大青叶等清热解毒中药煎汁...[详细]
2025-08-21 17:00
扁平疣中药治疗方法
扁平疣中药治疗方法
扁平疣可通过中药内服、中药外敷、针灸疗法、药浴疗法、饮食调理等方法治疗。扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤良性赘生物,中医认为与湿热蕴结、气血失和有关。1、中药内服马齿苋具有清热解毒功效,能缓解扁平疣伴随的皮肤瘙痒。板蓝根可抗病毒,抑制人...[详细]
2025-08-21 11:56
医院动态 特色诊疗