您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

胳膊上突然起了个筋包怎么办

发布时间: 2025-05-21 16:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

胳膊上突然出现筋包可通过热敷按摩、中药外敷、针灸疗法、推拿松解、手术切除等方式处理,通常由劳损瘀血、寒湿凝滞、气血不畅、筋膜粘连、腱鞘囊肿等原因引起。

1、热敷按摩:

局部热敷能促进血液循环,配合轻柔按摩可缓解筋膜紧张。取艾叶30克加粗盐炒热布包外敷,每日2次,每次20分钟。注意避免烫伤皮肤,筋包伴有红肿热痛时禁用此法。

2、中药外敷:

选用活血化瘀类中药如红花、当归、川芎研粉调黄酒外敷,或使用伤科跌打膏贴敷。腱鞘囊肿可尝试用芒硝溶液湿敷,通过渗透压作用促使囊液吸收。皮肤破损者禁用外敷疗法。

3、针灸疗法:

选取阿是穴配合合谷、曲池等穴位针刺,采用泻法疏通经络。对于气滞型筋包可配合刺络拔罐,放出少量瘀血。针灸治疗需由专业医师操作,糖尿病患者慎用放血疗法。

4、推拿松解:

采用滚法、拨法等手法松解局部粘连组织,配合关节牵引术改善筋膜错位。急性期手法宜轻柔,慢性僵硬者可适当加重力度。推拿后需制动休息2小时,避免立即提重物。

5、手术切除:

体积超过2厘米的腱鞘囊肿或反复发作的筋包,建议行手术切除。传统开放手术能完整剥离包膜,关节镜手术创伤较小。术后需固定患肢1-2周,配合中药熏洗预防粘连。

日常应避免单侧肢体过度用力,打字、弹琴等重复动作每小时休息5分钟。食疗推荐三七炖鸡汤、当归生姜羊肉汤等活血膳饮,忌食生冷油腻。练习八段锦"两手托天理三焦"式可疏通上肢经络,配合呼吸吐纳每日练习15分钟。若筋包持续增大或影响关节活动,应及时就医排除肿瘤性病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

胳膊上突然起了个筋包怎么办
胳膊上突然起了个筋包怎么办
胳膊上突然出现筋包可通过热敷按摩、中药外敷、针灸疗法、推拿松解、手术切除等方式处理,通常由劳损瘀血、寒湿凝滞、气血不畅、筋膜粘连、腱鞘囊肿等原因引起。1、热敷按摩:局部热敷能促进血液循环,配合轻柔按摩可缓解筋膜紧张。取艾叶30克加粗盐炒热布包外敷,每日2次,每次20分钟。注意避免...[详细]
发布于 2025-05-21

最新推荐

烧黄酒可以放红枣吗 黄酒泡红枣的做法
烧黄酒可以放红枣吗 黄酒泡红枣的做法
烧黄酒时可以放红枣,两者搭配具有温补气血的功效。黄酒泡红枣的做法主要有选材处理、比例调配、浸泡时间、火候控制、饮用禁忌等要点。一、选材处理选择颗粒饱满的干红枣,洗净后去核切片或整颗使用。黄酒宜选用半甜型或传统酿造酒,酒精度不宜过高。红枣表皮...[详细]
2025-07-07 07:40
肩膀稍微一按就很痛
肩膀稍微一按就很痛
肩膀稍微一按就很痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等因素有关。建议及时就医明确病因,避免自行按摩加重损伤。1、肌肉劳损长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致局部乳酸堆积,按压时出现酸痛感。可通过热敷、适当休息缓解,...[详细]
2025-07-07 07:00
中医针灸美容的方法如何呢 中医针灸的好处
中医针灸美容的方法如何呢 中医针灸的好处
中医针灸美容主要通过刺激经络穴位调节气血、改善肤质,常见方法有面部局部针刺、耳穴贴压、艾灸温通等。针灸美容的好处包括促进血液循环、淡化皱纹、调节内分泌、紧致肌肤、减少痤疮等。一、面部局部针刺面部针刺选取印堂、太阳、颊车等穴位,使用细毫针浅刺...[详细]
2025-07-07 06:20
烧黄酒可以放红枣吗 黄酒可以加红糖吗
烧黄酒可以放红枣吗 黄酒可以加红糖吗
烧黄酒时可以放红枣,也可以加红糖,两者均有助于增强黄酒的滋补功效。红枣补血养颜,红糖温中散寒,与黄酒同煮可提升养生效果,但需注意体质差异与适量原则。黄酒本身具有活血驱寒的作用,加入红枣后能增强补血益气的效果,适合气血不足的人群。红枣含有丰富...[详细]
2025-07-06 15:00
肩膀按摩之后肿了咋办
肩膀按摩之后肿了咋办
肩膀按摩后肿胀可通过冷敷、热敷、药物外敷、限制活动、就医检查等方式缓解。肿胀通常由按摩力度过大、毛细血管破裂、局部炎症反应、软组织损伤、过敏反应等原因引起。1、冷敷按摩后24小时内出现肿胀建议立即冷敷。用毛巾包裹冰块敷在肿胀部位,每次15分...[详细]
2025-07-06 14:20
中医针灸美容的方法如何呢 怎么学中医针灸
中医针灸美容的方法如何呢 怎么学中医针灸
中医针灸美容主要通过刺激经络穴位调节气血、改善肤质,常见方法有面部局部针刺、耳穴贴压、艾灸疗等。学习中医针灸需系统掌握经络理论、穴位定位及操作规范,建议通过正规院校教育或师承培训入门。一、面部局部针刺以细针浅刺面部阳白、四白、地仓等穴位,促...[详细]
2025-07-06 13:40
山楂片泡酒多久可以喝
山楂片泡酒多久可以喝
山楂片泡酒一般浸泡15-30天即可饮用,具体时间与酒精度数、山楂片处理方式、环境温度等因素有关。山楂片泡制时间受酒精度数影响较大。使用高度白酒浸泡时,酒精渗透力强,有效成分溶出速度快,通常15天左右即可饮用。低度酒或黄酒浸泡需要更长时间,可...[详细]
2025-07-06 09:40
医院动态 特色诊疗