补气补血的中成药主要有复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、生脉饮、十全大补丸等。气血不足可通过药物调理、饮食改善、运动辅助等方式综合干预,需根据体质辨证选用。
由阿胶、红参、熟地黄等组成,具有补气养血功效,适用于气血两虚引起的面色萎黄、头晕心悸。阿胶滋阴补血,红参大补元气,两者配伍能改善贫血、失眠等症状。服用期间忌食生冷油腻,感冒发热时不宜使用。
含当归、川芎、白芍等八味药材,是四物汤与四君子汤的组合方剂。既能补血调经,又可健脾益气,对术后体虚、月经量少兼有乏力者效果显著。药性平和,适合长期气血双亏的亚健康人群。
以黄芪、龙眼肉为主药,侧重心脾同调。针对思虑过度导致的心悸健忘、食欲不振,通过健脾养心改善气血生化之源。现代常用于神经衰弱伴消化功能紊乱者,服药期间需保持情绪稳定。
由人参、麦冬、五味子构成,益气生津效果突出。适用于气阴两虚型气血不足,表现为口干舌燥、虚汗不止。方中麦冬滋阴润燥,五味子收敛固脱,对夏季暑热耗气或慢性咳嗽耗伤津液者尤为适宜。
肉桂、茯苓等十味药材组成,是温补气血的经典方。对畏寒肢冷、夜尿频多的阳虚型气血不足效果显著,可通过温肾助阳促进气血生成。阴虚火旺者慎用,服药期间需避风寒。
日常可配合食用红枣枸杞粥、当归生姜羊肉汤等药膳,选择八段锦、太极拳等柔和运动。气血调理需坚持3个月以上周期,避免熬夜和过度劳累。若出现明显头晕目眩或持续月经紊乱,建议就医检查是否存在器质性疾病。孕妇及糖尿病患者用药前应咨询中医师,部分补益药可能影响血糖或妊娠状态。
2025-05-22
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