您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

补气养血食疗方叫什么名字

发布时间: 2025-05-28 09:05

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

补气养血的食疗方主要有四物汤、八珍汤、当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、红枣桂圆莲子粥。

1、四物汤:

四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成,是中医经典的补血方剂。熟地黄滋阴补血,当归活血调经,白芍养血柔肝,川芎行气活血。四药配伍具有补血而不滞血、行血而不伤血的特点,适用于血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、月经不调等症状。日常可用药材与鸡肉或排骨同炖,每周食用2-3次。

2、八珍汤:

八珍汤在四物汤基础上加入人参、白术、茯苓、甘草四味补气药,形成气血双补的配伍。人参大补元气,白术健脾益气,茯苓利水渗湿,甘草调和诸药。该方适合气血两虚导致的乏力懒言、心悸失眠、食欲不振等症。建议将药材与乌鸡慢炖,气血虚弱者秋冬季节可每周服用一次。

3、当归生姜羊肉汤:

当归补血活血,生姜温中散寒,羊肉益气补虚,三者合用具有温补气血的功效。特别适合阳虚血弱人群在冬季食用,能改善手足冰凉、痛经、产后虚弱等症状。制作时选用羊腿肉焯水后与药材同炖,体质燥热者应减少生姜用量。

4、黄芪枸杞乌鸡汤:

黄芪补气升阳,枸杞滋补肝肾,乌鸡滋阴养血。此方侧重气阴双补,对长期熬夜、用眼过度导致的气短乏力、视力模糊有调理作用。黄芪用量建议10-15克,与去内脏的乌鸡文火炖煮2小时,阴虚火旺者可加入麦冬平衡药性。

5、红枣桂圆莲子粥:

红枣补中益气,桂圆养血安神,莲子健脾固精。这道药膳性质平和,适合作为日常调养食用,能改善贫血、失眠、脾虚腹泻等问题。将食材与粳米同煮至软烂,糖尿病患者应控制桂圆用量。晨起空腹食用更利于吸收。

补气养血食疗需根据体质选择合适方剂,湿热体质者应配伍薏苡仁、赤小豆等利湿食材。建议配合适度运动如八段锦促进气血运行,避免生冷油腻食物损伤脾胃。食疗调理期间保持规律作息,连续食用2-3个月后可根据症状改善情况调整配方。若出现明显上火症状应暂停进补,咨询中医师辨证施膳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

补气血的食疗方叫什么名字
补气血的食疗方叫什么名字
补气血的食疗方主要有当归生姜羊肉汤、四物汤、八珍汤、黄芪枸杞炖乌鸡、红枣桂圆莲子羹等。这些方剂通过药食同源的方式调理气血不足,适合不同体质人群选用。1、当归生姜羊肉汤:源自金匮要略的经典温补方,由当归、生姜、羊肉三味组成。当归补血活血,生姜温中散寒,羊肉益气补虚,三者合用适合阳虚...[详细]
发布于 2025-05-28

最新推荐

明矾和白矾的区别在哪里
明矾和白矾是同一种物质的不同名称,均指十二水合硫酸铝钾,常用于中药和水处理等领域。明矾与白矾在化学成分上完全一致,均为含有结晶水的硫酸铝钾复盐,化学式为KAlSO42·12H2O。传统中医将天然矿物经煅烧、提纯后获得的白色结晶体称为白矾,而...[详细]
2025-09-02 15:51
心脏病特效中成药 心脏病十大中成药
心脏病特效中成药 心脏病十大中成药
心脏病患者可在医生指导下使用速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸、通心络胶囊、稳心颗粒、参松养心胶囊、心宝丸、芪参益气滴丸、生脉饮、冠心丹参滴丸等中成药辅助治疗。心脏病属于中医胸痹、心悸范畴,多与气滞血瘀、心脉痹阻有关,上述药物分别具有活血...[详细]
2025-09-02 15:17
川贝母哪里有卖多少钱一斤
川贝母哪里有卖多少钱一斤
川贝母一般在中药店或中药材市场有售,价格通常在1000-3000元一斤,具体价格与产地、品质、采收季节等因素相关。川贝母作为名贵中药材,价格浮动较大。普通人工种植的松贝价格多在1000-1500元一斤,而野生青贝因资源稀缺,价格可达2000...[详细]
2025-09-02 13:00
对雾霾有效的食物有哪些
对雾霾有效的食物有哪些
雾霾天气下可适量食用百合、银耳、雪梨、白萝卜、黑木耳等食物帮助清肺润燥,也可遵医嘱使用川贝枇杷膏、养阴清肺丸、清肺抑火片、羚羊清肺丸、橘红痰咳颗粒等药物缓解不适。建议减少户外活动并做好防护,若出现持续咳嗽或胸闷需及时就医。一、食物1、百合百...[详细]
2025-09-02 12:25
明矾和白矾的区别 明矾多少钱一斤
明矾和白矾是同一种物质的不同名称,均为十二水合硫酸铝钾的俗称,常用于净水、食品加工及中医外用。目前市场价一般为5-15元一斤,具体价格受纯度、产地、采购量等因素影响。明矾是硫酸铝钾的十二水合物,化学式为KAlSO42·12H2O,在传统中医...[详细]
2025-09-02 10:08
心脏病特效中成药 心脏病吃什么药好
心脏病特效中成药 心脏病吃什么药好
心脏病患者可在医生指导下使用速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸、通心络胶囊、芪参益气滴丸等中成药辅助治疗。心脏病多由冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等引起,需结合具体证型选择药物,同时配合生活方式调整。一、速效救心丸速效救心丸含川芎、冰片等成分...[详细]
2025-09-02 09:34
川贝母麦冬百合款冬花
川贝母麦冬百合款冬花
川贝母、麦冬、百合、款冬花均为常用中药材,具有润肺止咳、滋阴清热等功效,可单独或配伍使用。川贝母善化痰止咳,麦冬长于养阴生津,百合兼能清心安神,款冬花专攻温肺下气。四者组合适用于肺燥干咳、阴虚久咳等症。1、川贝母川贝母为百合科植物川贝母的干...[详细]
2025-09-02 07:17