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肩周炎针灸过后要注意什么事项

发布时间: 2025-06-01 12:33

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肩周炎针灸后需注意避免受寒、保持局部清洁、适度活动、观察身体反应、调整饮食结构等事项。

1、避免受寒:

肩周炎针灸过后要注意什么事项

针灸后腠理开泄,风寒湿邪易侵入体内。治疗后2小时内不宜吹风淋雨,夏季避免直吹空调,冬季需穿戴护肩保暖。肩部可佩戴棉质护套,睡眠时避免压患侧,防止寒气通过针孔深入经络。若出现发凉、酸痛加重,可用艾条悬灸关元穴或大椎穴驱寒。

2、保持清洁:

针眼处24小时内避免接触污水,沐浴时用防水敷料保护。出现微量渗血属正常现象,用无菌棉签轻压即可。禁止抓挠或使用刺激性药膏涂抹,防止毛孔闭塞影响疗效。若针眼周围发红发热,可用金银花煎水湿敷。

3、适度活动:

肩周炎针灸过后要注意什么事项

治疗后6小时开始做钟摆运动,幅度以不引起疼痛为度。避免提重物或突然甩臂动作,可练习爬墙运动改善肩关节活动度。配合八段锦"双手托天理三焦"动作,每日3次,每次5分钟,促进气血运行。

4、观察反应:

正常可能出现酸胀感持续1-2天,若出现持续刺痛或皮下淤血面积超过硬币大小需复诊。部分患者会有嗜睡、口渴现象,与经络疏通有关。治疗期间记录肩关节活动角度变化,帮助医生调整配穴方案。

5、饮食调理:

忌食生冷海鲜、辛辣发物,适量饮用当归生姜羊肉汤温通经脉。可食用山药粥健脾益气,搭配黑豆杜仲汤补肾强筋。阴虚体质者用麦冬玉竹代茶饮,避免燥热食物耗伤阴液。

肩周炎针灸过后要注意什么事项

针灸后建议持续热敷肩髃、肩髎等穴位,配合推拿松解粘连组织。治疗期间保持规律作息,避免熬夜耗伤气血。可练习太极云手改善肩部循环,每周3次,每次15分钟。若出现发热或关节活动受限加重,应及时复查排除感染可能。日常注意坐姿端正,避免长时间伏案工作,使用电脑时每45分钟做一次肩部环绕运动。

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