您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 针刺疗法 > 正文

腱鞘炎艾灸的正确方法

发布时间: 2025-06-01 13:02

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

腱鞘炎可通过艾灸阿是穴、阳溪穴、合谷穴等穴位缓解症状,常用方法包括温和灸、回旋灸、隔姜灸,需配合局部热敷与制动休息。

腱鞘炎艾灸的正确方法

1、选穴原则:

阿是穴疼痛点是首要施灸部位,配合手阳明经的阳溪穴腕背横纹桡侧凹陷处和合谷穴手背第1、2掌骨间。中医认为腱鞘炎多因劳损致气血瘀滞,阳溪穴能疏通经络,合谷穴具有行气活血之效,三穴配伍可增强消肿止痛作用。

2、温和灸操作:

将艾条点燃端对准穴位皮肤3-5厘米处固定施灸,每穴15-20分钟。施灸时以患者感到温热不灼痛为度,皮肤出现红晕即停。此法适合初次艾灸者,能温通经脉而不刺激患处,注意避免艾灰掉落烫伤。

3、回旋灸手法:

腱鞘炎艾灸的正确方法

持艾条在穴位上方3厘米处做顺时针回旋动作,范围约硬币大小。这种动态灸法能使热力均匀渗透,特别适合腕部腱鞘炎,通过持续温热刺激促进局部微循环,每日1次,5次为1疗程。

4、隔姜灸应用:

取新鲜姜片穿刺数孔,置于患处后施灸。生姜辛温发散的特性可增强艾草温经散寒效果,适用于伴有冷痛感的慢性腱鞘炎。施灸后保留姜片10分钟,利用残余药力持续作用。

5、注意事项:

急性红肿期禁用艾灸,施灸后4小时内避免接触冷水。糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用,孕妇腕部禁灸合谷穴。若出现水泡需消毒处理,并发灼痛加剧应立即停止。

腱鞘炎艾灸的正确方法

腱鞘炎患者日常可进行手腕屈伸练习:掌心向上握拳后缓慢下压至极限保持10秒,每日3组。饮食宜选用黑木耳、山楂等活血食材,避免寒凉食物。配合中药熏洗桂枝15克、红花10克煎汤外敷能增强疗效,严重活动受限者建议结合推拿松解粘连。艾灸治疗期间减少手机操作、提重物等重复性腕部动作,睡眠时可用护腕保持中立位。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

正确的艾灸方法
正确的艾灸方法
艾灸是一种通过燃烧艾草对人体特定穴位进行热刺激的中医疗法,正确的方法可以提高疗效并避免伤害。掌握艾灸的正确步骤、穴位选择和注意事项是关键,错误的操作可能导致烫伤或效果不佳。1、选择合适的艾灸工具和穴位常见的艾灸工具有艾条、艾炷和艾灸盒。艾条适合温和灸法,艾炷用于直接灸,艾灸盒则便...[详细]
发布于 2025-02-08

最新推荐

手臂刮痧的注意事项 手臂刮痧的好处
手臂刮痧的注意事项 手臂刮痧的好处
手臂刮痧具有疏通经络、缓解疲劳等功效,操作时需注意皮肤状态、力度控制等事项。主要好处包括促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善局部代谢、辅助治疗风寒感冒、调节免疫功能。1、皮肤准备:刮痧前需检查手臂皮肤有无破损、炎症或皮肤病。皮肤存在伤口、湿疹、...[详细]
2025-06-06 09:23
手臂刮痧的正确方向
手臂刮痧的正确方向
手臂刮痧的正确方向应沿经络走向操作,一般遵循从近心端向远心端如肩部向手指方向单向刮拭的原则。主要手法包括顺经刮、单向刮、轻到重、避骨突,具体需根据手三阴经与手三阳经的循行路径调整。1、顺经刮:手三阴经肺经、心包经、心经从胸部走向手指,刮拭时...[详细]
2025-06-06 09:22
手臂刮痧的正确方法
手臂刮痧的正确方法
手臂刮痧可通过选择工具、涂抹介质、掌握方向、控制力度、观察反应五个步骤规范操作。正确方法能促进局部血液循环,缓解肌肉疲劳,改善经络淤堵。1、选择工具:传统刮痧板以水牛角材质为佳,边缘需圆润无毛刺。现代也可选用玉石板或不锈钢材质,厚度建议3-...[详细]
2025-06-06 09:21
手臂刮痧的手法和顺序
手臂刮痧的手法和顺序
手臂刮痧可通过肩井穴、曲池穴、手三里穴、内关穴、合谷穴五个关键穴位进行,顺序遵循从上到下、从内到外的原则。手法主要包含轻刮法、角刮法、面刮法、点按法、揉刮法五种基本操作。1、肩井穴刮拭:肩井穴位于大椎与肩峰连线中点。操作时采用面刮法,刮板与...[详细]
2025-06-06 09:21
手臂刮痧的好处和坏处
手臂刮痧的好处和坏处
手臂刮痧具有活血化瘀、缓解疲劳、调节免疫等益处,但操作不当可能导致皮肤损伤或加重气血虚弱。主要作用包括促进局部血液循环、缓解肌肉酸痛、辅助治疗风寒感冒、改善亚健康状态、调节经络气血;潜在风险涉及皮肤破损、晕刮反应、体质不适、操作禁忌、过度消...[详细]
2025-06-06 09:20
手背起小水泡要警惕了
手背起小水泡要警惕了
手背起小水泡可能与汗疱疹、接触性皮炎、真菌感染、湿疹或带状疱疹初期有关。需根据伴随症状判断具体病因,常见表现为瘙痒、红肿或灼热感,可通过外用药物、抗过敏治疗或抗病毒干预缓解。1、汗疱疹:汗疱疹多见于夏季,因汗腺导管阻塞导致手背出现密集小水泡...[详细]
2025-06-06 09:20
湿气重刮痧和拔罐哪个效果好
湿气重刮痧和拔罐哪个效果好
湿气重时刮痧与拔罐各有优势,刮痧更适合浅表湿邪外排,拔罐则对深层寒湿效果更佳。选择方式需结合体质特征、湿邪深浅、操作便捷性、耐受程度及症状特点等因素综合判断。1、体质特征:阳虚体质者更适合拔罐,其温热作用能驱散深层寒湿;湿热体质则优先选择刮...[详细]
2025-06-06 09:19