您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

肠胃不舒服按摩哪个位置可以缓解

发布时间: 2025-06-10 07:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肠胃不适可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴、合谷穴等穴位缓解。这些穴位能调节脾胃功能、促进气血运行,对腹胀、消化不良等症状有显著改善作用。

肠胃不舒服按摩哪个位置可以缓解

1、中脘穴:

中脘穴位于肚脐上方四横指处,是调理胃肠的核心穴位。用掌心顺时针揉按3-5分钟,可缓解胃痛、反酸症状。该穴属任脉,常与足三里配合使用,脾胃虚寒者按摩后可用热毛巾敷贴加强效果。

2、足三里穴:

足三里在膝盖外侧凹陷下三寸,胫骨前嵴外一横指。拇指垂直按压至有酸胀感,持续2分钟能增强消化功能。此穴为足阳明胃经合穴,对食欲不振、腹泻有双向调节作用,配合艾灸效果更佳。

3、内关穴:

肠胃不舒服按摩哪个位置可以缓解

内关穴在腕横纹上两寸,两筋之间。用拇指掐按可止呕消胀,特别适合晕车或孕吐引发的肠胃不适。该穴属手厥阴心包经,能宁心安神,对情绪紧张导致的胃肠痉挛尤为有效。

4、天枢穴:

天枢穴位于肚脐旁开两寸处,左右各一。双手拇指同时按压可促进肠道蠕动,改善便秘腹胀。此穴是足阳明胃经要穴,按摩时配合深呼吸能增强调节效果,腹泻时宜逆时针轻揉。

5、合谷穴:

合谷穴在手背第一、二掌骨间凹陷处。强力按压此穴能缓解急性胃痛,尤其适合饮食不当引发的症状。作为手阳明大肠经原穴,其止痛效果显著,但孕妇禁用。

肠胃不舒服按摩哪个位置可以缓解

日常可配合生姜红枣茶温养脾胃,避免生冷油腻食物。餐后半小时轻柔按摩腹部,沿大肠走向做环形推拿。长期肠胃功能紊乱者建议练习八段锦调理脾胃须单举式,配合呼吸吐纳增强脏腑功能。注意急性腹痛伴发热呕吐需及时就医,不可仅依赖按摩缓解。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

肠胃不舒服按摩哪里可以缓解
肠胃不舒服按摩哪里可以缓解
肠胃不适可通过按摩足三里、中脘穴、内关穴、天枢穴、合谷穴等穴位缓解。这些穴位能调节脾胃功能、促进气血运行,对腹胀、消化不良等症状有改善作用。1、足三里:位于膝盖外侧凹陷下3寸,胫骨前嵴外一横指处。按摩时用拇指指腹垂直按压,产生酸胀感为宜。足三里是足阳明胃经要穴,长期刺激可增强脾胃...[详细]
发布于 2025-06-10

最新推荐

冬季喝什么泡酒好一点
冬季喝什么泡酒好一点
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、人参酒、桂圆酒、黄精酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,冬季用50度以上白酒浸泡可增强其补益肝肾作用。枸杞含甜菜碱和枸杞多糖,能改善畏寒肢...[详细]
2025-06-11 09:25
冬季喝什么泡酒好呢
冬季喝什么泡酒好呢
冬季适合饮用的养生药酒主要有枸杞酒、当归酒、黄芪酒、桂圆酒、杜仲酒。这些药酒具有温补气血、驱寒活血的功效,能帮助改善冬季常见的畏寒、疲劳等症状。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,搭配白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益...[详细]
2025-06-11 09:24
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季适合饮用的药酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、人参酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。用50克干枸杞浸泡500毫升白酒,两周后即可饮用。枸杞酒适合长...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季适合饮用的泡酒推荐枸杞酒、桂圆酒、红枣酒等温补类药酒,水果泡酒可选择山楂、桑葚、柠檬等兼具风味与养生功效的品种。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。冬季用50度以上白酒浸泡枸杞两周,酒液呈琥珀色即可饮用,适...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、桑葚酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身、滋阴养肾等功效,适合寒冷季节调理体质。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,配伍白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功...[详细]
2025-06-11 09:22
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季适合饮用药酒以温补驱寒,推荐选择黄酒、枸杞酒、当归酒、桂圆酒、人参酒等具有暖身功效的酒类。1、黄酒:黄酒性温味甘,含有丰富氨基酸和微量元素,能促进血液循环。冬季饮用可加姜片或红枣隔水加热,增强驱寒效果。传统中医认为黄酒能健脾暖胃,适合手...[详细]
2025-06-11 09:21
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季适合女性饮用的养生酒主要有黄酒、桂花酒、枸杞酒、玫瑰酒、桑葚酒。这些酒类具有温补气血、驱寒暖身、美容养颜等功效,需根据体质选择并控制饮用量。1、黄酒:黄酒性温味甘,含21种氨基酸和多种微量元素,冬季饮用可促进血液循环。传统中医认为黄酒能...[详细]
2025-06-11 09:21