70岁老人腿越来越细

70岁老人腿部逐渐变细可能由肌肉萎缩、营养不良、神经病变、血液循环障碍、退行性关节病等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、肌肉萎缩：

老年性肌肉减少症是常见原因，与年龄相关的睾酮水平下降、蛋白质合成能力减弱有关。中医认为属"痿证"范畴，多因脾肾两虚导致气血不荣筋脉。日常可通过八段锦锻炼延缓进程，严重者需在医生指导下进行康复训练。

2、营养不良：

消化吸收功能衰退易引发蛋白质-能量营养不良，表现为四肢消瘦但腹部脂肪堆积。中医归为"虚劳"证型，与脾胃运化失常相关。建议选择山药、茯苓等健脾食材，必要时需营养科会诊制定膳食方案。

3、神经病变：

糖尿病周围神经病变或腰椎管狭窄可能引发神经源性肌萎缩。中医辨证多属"痹证"，因经络阻滞导致气血不通。这类患者常伴麻木刺痛感，需通过肌电图检查确诊，治疗需针对原发病。

4、血液循环障碍：

下肢动脉硬化闭塞症会导致肌肉缺血性萎缩，表现为间歇性跛行、皮肤温度降低。中医属"脉痹"范畴，与气虚血瘀有关。可通过红外热成像检查血管状况，轻度患者可用丹参、三七等活血化瘀药材调理。

5、退行性关节病：

膝关节骨性关节炎引发的疼痛性废用可导致股四头肌萎缩。中医认为属"骨痹"，与肝肾不足相关。这类患者多伴关节变形，除药物外建议配合艾灸膝眼、鹤顶等穴位改善局部循环。

建议老人每日保证适量优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品等，配合太极拳等温和运动维持肌力。定期监测体重变化，若半年内体重下降超过5%或伴随肌力明显减退，需及时就医排查肿瘤、甲亢等消耗性疾病。中医调理可考虑服用补中益气汤、右归丸等方剂，但需经专业医师辨证施治。同时注意防跌倒措施，居家可进行直腿抬高、靠墙静蹲等安全训练，每次10-15分钟，每周3-4次为宜。