立春这天一般是可以艾灸的，但需根据个人体质和具体症状调整。艾灸具有温经散寒、扶阳固本的作用，尤其适合阳虚体寒者在春季养生。若存在实热证或阴虚火旺等情况，则不建议艾灸。
立春时节自然界阳气初升，人体阳气也开始生发，此时艾灸关元穴、足三里等穴位有助于顺应天时，增强免疫力。对于慢性支气管炎、关节冷痛等寒性疾病，艾灸可改善血液循环，减轻症状。传统中医认为春季肝气旺盛，艾灸太冲穴能疏肝理气，预防春季易发的情绪波动和头痛。
阴虚体质者表现为口干舌燥、潮热盗汗时，艾灸可能加重体内虚火。皮肤有溃烂、感染或高热期间也应暂停艾灸。孕妇腹部和腰骶部穴位需谨慎操作，避免刺激特定经络。糖尿病患者因皮肤感觉迟钝，艾灸时需严格控制温度和时间。
艾灸前后注意保暖避风，两小时内勿接触冷水。建议选择陈年艾绒，灸至皮肤微红为度，每个穴位5-10分钟为宜。若出现心慌、头晕等不适需立即停止。立春艾灸可配合饮用生姜红枣茶，忌食生冷油腻。具体操作前建议咨询中医师进行体质辨识。
2025-06-20
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