中医治疗肩周炎主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、拔罐疗法、功能锻炼等方式。
中医认为肩周炎多因风寒湿邪侵袭或气血瘀滞所致，常用桂枝汤加减、独活寄生汤等方剂。桂枝汤适用于风寒型肩周炎，含桂枝、白芍等成分，可温经散寒。独活寄生汤对气血不足型有效，含独活、桑寄生等药材，具有祛风除湿功效。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
针灸通过刺激肩髃、肩贞等穴位疏通经络，常用毫针针刺配合电针治疗。寒湿型可加用温针灸，气血瘀滞型采用刺络放血法。每次治疗20-30分钟，10次为1疗程。孕妇及皮肤感染者慎用，需在专业中医机构操作。
采用滚法、按法等手法松解肩部粘连，配合摇肩、拔伸等被动运动。急性期宜轻柔手法缓解疼痛，慢性期可加强松解力度。治疗前后可用中药热敷包外敷，含艾叶、红花等药材。注意避免暴力手法导致软组织损伤。
在肩井、天宗等穴位行闪罐或留罐，利用负压促进局部血液循环。瘀血明显者可先刺络再拔罐。每次留罐5-10分钟，隔日1次。皮肤破损、凝血功能障碍者禁用，拔罐后需保暖避免受风。
推荐爬墙运动、钟摆运动等康复训练，配合八段锦"两手托天理三焦"招式。锻炼需循序渐进，以轻微疼痛为度，每日2-3次，每次10-15分钟。急性发作期应减少活动量，慢性期逐步增加关节活动范围。
中医治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累。饮食宜温补，可适量食用生姜、羊肉等散寒食材。若治疗2-3周无改善或疼痛加剧，应及时复查排除肩袖损伤等器质性病变。建议选择正规中医医疗机构，配合现代康复医学手段进行综合治疗。
