中医可以治疗腰椎间盘突出，主要通过中药内服、针灸、推拿、牵引等综合疗法来缓解症状、改善功能。腰椎间盘突出属于中医“腰痛”“痹证”范畴，治疗核心在于活血化瘀、通络止痛、补益肝肾。
中医治疗腰椎间盘突出注重整体调理和个体化方案。中药内服方面，常用方剂如身痛逐瘀汤加减，可活血祛瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀型患者；独活寄生汤加减则能补肝肾、强筋骨、祛风湿，适合肝肾亏虚兼有寒湿的患者。针灸治疗通过刺激腰部夹脊穴、肾俞、大肠俞、委中等穴位，可疏通经络、缓解局部肌肉痉挛和神经压迫引起的疼痛。推拿手法如按揉、弹拨、扳法等，能放松腰背部紧张肌群，调整小关节紊乱，减轻椎间盘压力。牵引治疗则通过持续或间歇牵引增大椎间隙宽度，减轻对神经根的刺激。此外，中医还常配合拔罐、中药外敷（如活血止痛膏）等方法增强疗效。需要注意的是，中医治疗主要适用于轻中度腰椎间盘突出且无严重神经损伤的患者，若出现下肢麻木无力、大小便功能障碍等马尾神经综合征表现，应及时就医考虑西医手术干预。
腰椎间盘突出患者在日常中应注意避免久坐久站和弯腰搬重物，可佩戴腰围辅助支撑。睡硬板床有助于维持脊柱生理曲度，建议进行游泳、小燕飞等腰背肌锻炼增强核心稳定性。饮食上可多摄入富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、豆制品，避免生冷寒凉。治疗期间需遵医嘱定期复诊，若症状加重或出现新发不适，应及时调整治疗方案。
