中医治疗胃胀主要通过辨证论治，采用中药内服、针灸、推拿、饮食调理等方法综合施治。胃胀通常由饮食不节、情志失调、脾胃虚弱等原因引起，治疗核心在于健脾和胃、理气消胀。
中医会根据患者的具体证型开具方剂。例如，因暴饮暴食导致食积停滞引起的胃胀，常伴有嗳腐吞酸、大便不畅，治疗可用保和丸加减以消食导滞。若是因情绪抑郁、压力大导致肝气犯胃，表现为胃胀连及两胁、嗳气频繁，则常用柴胡疏肝散加减来疏肝理气。对于脾胃虚弱、运化无力所致的胃胀，多伴有食欲不振、神疲乏力，治疗以香砂六君子汤加减为主，起到健脾益气、和胃消胀的作用。患者不可自行抓药，须由专业中医师望闻问切后开具。
针灸通过刺激特定穴位来调节胃肠功能。常用穴位包括中脘穴，位于上腹部前正中线上，脐上4寸，能调理中焦、行气活血；足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，是强壮脾胃的要穴，可健脾和胃、消胀止痛；内关穴，在前臂掌侧，腕横纹上2寸，能宽胸理气、和胃降逆。医生会根据患者的虚实寒热，采用不同的补泻手法，通常每周治疗2-3次，连续治疗1-2周可见效。
推拿手法有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气。患者可自行操作的简单方法为顺时针方向按摩腹部，以肚脐为中心，用手掌轻轻画圈，每次5-10分钟，每日1-2次，能帮助肠道气体排出。专业推拿师还会点按天枢穴，位于肚脐旁开2寸，对改善腹胀、便秘有较好效果。此外，由上往下推揉任脉（胸骨下端至耻骨联合的连线）也能起到降逆和胃的作用。饭后1小时内不宜进行按摩。
中医强调胃胀患者需注意饮食禁忌。应避免食用产气食物，如豆类、红薯、洋葱、碳酸饮料等；减少生冷、油腻、甜腻食物的摄入，以免加重脾胃负担。建议选择易消化的温热食物，如小米粥、山药粥、白萝卜汤等，白萝卜有行气消食的功效。进食时宜细嚼慢咽，每餐七分饱，避免边吃边说导致吞入过多空气。可适当饮用陈皮茶或山楂水，陈皮理气健脾，山楂消食化积，对缓解食后腹胀有帮助。
情志不畅是导致胃胀反复发作的重要因素。中医认为“思则气结”、“怒则伤肝”，长期焦虑、紧张或抑郁会使肝气郁结，横逆犯胃，导致胃气壅滞。患者可通过练习深呼吸、冥想或散步来放松身心。建议培养兴趣爱好，如听音乐、练习书法等，以转移注意力。保持规律的作息，保证充足睡眠，有助于肝气疏泄和脾胃功能的恢复。若自我调节困难，可寻求专业心理咨询。
胃胀患者在生活中应注意三餐定时定量，避免暴饮暴食，饭后可适当散步促进消化。日常可常按揉足三里、中脘等保健穴位。若胃胀持续超过一周，或伴有体重不明原因下降、黑便、呕吐等症状，应及时就医进行胃镜等检查，排除器质性病变。中医治疗需坚持一段时间，不可急于求成。
