子宫腺肌症可以采用中医疗法进行辅助调理，但需在专业中医师辨证指导下进行，不能替代西医规范治疗。中医疗法主要适用于缓解痛经、减少月经量、改善盆腔环境，常用方式有中药内服、针灸、艾灸、中药灌肠、穴位贴敷等。
中药内服是子宫腺肌症中医疗法中最常用的方式之一。中医认为子宫腺肌症多与气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿瘀阻等因素有关，治疗以活血化瘀、温经散寒、软坚散结为原则。临床常用的中成药包括桂枝茯苓胶囊、丹莪妇康煎膏、散结镇痛胶囊、血府逐瘀口服液、少腹逐瘀颗粒等，这些药物多用于缓解痛经、改善月经不调等症状。中药汤剂则需由中医师根据患者的舌象、脉象、月经周期等个体化配伍，不可自行照方抓药。服用中药期间应忌食生冷、辛辣刺激食物，以免影响药效。
针灸通过刺激特定穴位来调节冲任二脉、改善盆腔气血运行，对子宫腺肌症引起的痛经和月经量过多有一定缓解作用。常用穴位包括关元、气海、三阴交、足三里、子宫穴、次髎等。针刺手法多采用平补平泻或泻法，根据患者体质和月经周期调整。针灸治疗通常需要按疗程进行，在月经来潮前一周开始干预效果较好。皮肤感染、凝血功能障碍、妊娠期女性不宜进行针灸，应提前告知医师自身情况。
艾灸借助温热刺激和艾叶的药理作用，起到温经散寒、活血化瘀的功效，适合寒凝血瘀型的子宫腺肌症患者。常用施灸部位有下腹部关元穴、气海穴以及腰骶部肾俞、命门等区域。艾灸可选用艾条悬灸或隔姜灸，施灸时以局部皮肤温热舒适、无灼痛感为宜。月经量过多者在经期应暂停艾灸，以免加重出血。艾灸后注意保暖，避免立即吹风或接触冷水，防止寒邪再次侵袭。
中药灌肠是将活血化瘀、清热解毒的中药煎剂通过直肠给药，使药物经直肠黏膜吸收后直接作用于盆腔，改善子宫及周围组织的血液循环，减轻局部炎症和粘连。常用药物有丹参、赤芍、桃仁、红藤、败酱草等，具体方剂需由中医师开具。灌肠治疗一般从月经干净后开始，连续进行数个周期。操作时药液温度应接近体温，灌肠速度不宜过快，以免引起腹部不适。肛周疾病急性期、肠道手术后患者不宜采用此法。
穴位贴敷是将活血化瘀、温经止痛的中药制成膏剂或散剂，贴敷于关元、气海、三阴交等穴位，通过皮肤吸收和穴位刺激发挥调理作用。该方法操作简便，适合在非经期或经前期使用。贴敷时间不宜过长，以免引起皮肤过敏或破损，皮肤敏感者应先小面积试用。贴敷期间如出现局部红肿、瘙痒等不适，应立即停用并清洁皮肤。穴位贴敷可作为其他中医疗法的辅助手段，与其他疗法配合使用效果更佳。
子宫腺肌症患者日常应注意腹部保暖，避免受凉和过度劳累，经期禁止剧烈运动和盆浴。饮食上可适量食用温热性食物，如红枣、桂圆、生姜等，少吃生冷寒凉之品。保持情绪舒畅，避免长期焦虑和抑郁，因为情志不畅可能加重气滞血瘀。中药调理需坚持一定周期，不可随意停药或更换方剂。若痛经进行性加重、月经量明显增多或出现贫血表现，应及时到妇科或中医科就诊，由医生评估是否需要联合西医手段进行综合治疗。
