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男性久坐会损害睾丸健康

发布时间: 2021-09-30 15:34 来源:复禾健康

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男人长时间保持一个姿势,坐着会使会阴部长期处于充血状态,从而会影响阴部血液的微循环,从而导致睾丸内的有害物质不能顺利排出,会导致性功能障碍或男性不育,严重的还会出现睾丸坏死状况。特别是长时间坐在比较软的地方,如沙发上,对男性睾丸的影响更大。

那么男人该怎么保护睾丸?

男科专家闫玉山主任表示,男性睾丸是男性重要的性器官之一,对繁衍下一代有很大的影响,因此男人要做好对睾丸的保护。

避免久坐:通过以上的介绍,不难发现久坐对男性睾丸有很大的损害,因此男性每隔一两个小时一定要站起来走动走动,特别是长期坐在沙发等软座上的男性,更要注意。

穿宽松的衣裤:男性的内裤一定要宽松,纯棉的,另外也要少穿透气性差的裤子,如牛仔裤等。

戒烟限酒:中医养生提倡“不吸烟,不喝酒,盖碗子茶不离手”,经常吸烟喝酒,对睾丸也没有好处,尽早戒烟限酒,能在一定程度上保护睾丸。

饮食要清淡:辛辣刺激性的食物,会刺激睾丸。正确的做法是多吃些清淡的食物,多吃些新鲜的蔬菜、水果,以补充足够的维生素,增强抗病能力。

性生活要适度:性生活过于频繁的话,会导致睾丸超负荷工作,不能得到很好的休息。另外男性也不能过于自慰。

自我按摩:男性可以在医生指导下,坚持按摩睾丸,也能起到保护睾丸的功效。

如果还有其他男性健康方面的疑问,也可以随时联系闫主任解答。

闫玉山主任从事泌尿外科工作二十余年,理论基础扎实,对泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、不孕不育积累了很多丰富的治疗经验,治疗前列腺炎,前列腺增生有着独到的见解,给很多患者带来福音。

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