大家要做好口腔的清洁工作，经常使用淡盐水漱口，能有效缓解口腔溃疡的症状，并且要保证充足的睡眠，坚持体育锻炼增强身体素质，尽量保持心情愉快，可有效缓解口腔溃疡的症状，多吃些新鲜的蔬菜水果，并且要养成勤喝水的习惯，如何缓解口腔溃疡症状？
注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。
特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。
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