您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

中医按摩推拿,让女性远离腰痛从此轻松

发布时间: 2021-01-11 16:03

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

腰痛会对女性造成更大的痛苦,特别是女性朋友容易出现腰痛问题,按摩可以有效缓解腰痛的症状,经常按摩命门穴,可以缓解腰痛的感觉,并且可以发挥温阳肾的作用,可以促进局部血液循环的速度,可以有效改善身体症状,按摩腰部有滋养阴阳的功效,如何减轻女性的背痛?

中医按摩推拿,让女性远离腰痛从此轻松

按摩下腰痛: 按摩名门穴。

命门穴位于第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。用右手或左手握拳,将拳尖放在命门穴上,顺时针按揉9次,然后逆时针按揉9次,重复36次。坚持这一点,可以温肾阳,利腰脊柱。

2.腰痛按摩:按摩肾俞穴。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下方,相距1~5英寸,与命门穴水平。

3. 腰痛按摩法:揉腰阳孔。

腰阳孔位于凹陷下的第四个腰椎棘轮,与腰椎的脊水平。用左手或右手握住拳头,放在腰上,反复揉。孔为监督脉搏的阳气通过的地方,每天通过揉捏,可以起到疏通阳,强腰膝,受益元的作用。

中医按摩推拿,让女性远离腰痛从此轻松

按摩腰部和眼部。

腰眼点在第四腰椎棘突下方,凹陷约3~5英寸,与阳关穴水平。

5.腰痛按摩法:拿委中穴。

委中穴位于我国膝关节进行后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手都要同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对“497”)两下肢配合委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

6. 腰痛按摩法:腰阳下洞。

四指握拇指成拳,放松手腕,用拳背轻敲腰阳关穴36次。每天敲打这个点,可以刺激阳气,强健腰膝。

女性腰痛怎么缓解?如果一个女性腰痛的情况,她可以通过中医按摩来缓解,这可以促进局部血液循环的速度,有效地改善局部疼痛的症状。本实用新型既具有强健腰膝的作用,又具有舒筋活络的作用,能有效改善局部疼痛感,并具有疏通经络的作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

腰痛可以推拿按摩吗
腰痛可以推拿按摩吗
腰痛是许多人都会经历的不适,尤其是在久坐或者长时间保持同一姿势后。那么,推拿按摩是否可以缓解腰痛呢?答案是肯定的,推拿按摩可以作为一种辅助治疗手段,帮助缓解腰痛。它通过刺激肌肉和软组织,促进血液循环,减轻肌肉紧张,从而缓解疼痛。不过,具体效果因人而异,建议在专业人士指导下进行。1...[详细]
发布于 2024-12-23

最新推荐

蛇酒对类风湿关节炎有用吗
蛇酒对类风湿关节炎有用吗
蛇酒对类风湿关节炎可能有一定的辅助缓解作用,但无法替代正规治疗。类风湿关节炎属于自身免疫性疾病,蛇酒中的活性成分可能通过抗炎、镇痛等机制暂时缓解关节肿痛,但具体效果因人而异,且缺乏大规模临床证据支持。治疗类风湿关节炎需结合药物控制、物理疗法...[详细]
2025-07-11 08:09
肩部基本按摩8步骤
肩部基本按摩8步骤
肩部按摩可通过放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳等方式改善肩颈不适,基本步骤包括揉捏肩颈、点按穴位、推拿肩胛、拍打放松、轻抚收尾等。按摩时需注意力度适中,避免过度用力导致肌肉损伤。一、揉捏肩颈双手拇指与四指相对,从颈部两侧向肩峰方向缓慢揉捏。...[详细]
2025-07-11 07:31
中医针灸配合良方:提升血液病患者造血功能 中医针灸放血疗法
中医针灸配合良方:提升血液病患者造血功能 中医针灸放血疗法
中医针灸配合放血疗法可在医生指导下辅助改善部分血液病患者的造血功能,但需严格评估适应症与禁忌症。针灸通过刺激特定穴位调节气血,放血疗法针对淤血阻滞型病症,二者结合需由专业中医师操作。针灸治疗常选取足三里、血海、膈俞等穴位,通过补法或平补平泻...[详细]
2025-07-11 06:53
蛇喝了雄黄酒会怎么样
蛇喝了雄黄酒会怎么样
蛇喝了雄黄酒可能出现中毒反应,严重时可危及生命。雄黄酒中的雄黄含有硫化砷成分,对蛇的神经系统和内脏器官具有毒性作用。蛇误饮后可能出现行动迟缓、呕吐、抽搐等症状,需立即隔离并避免二次接触。蛇类对雄黄酒的毒性反应与摄入量密切相关。少量接触时,蛇...[详细]
2025-07-10 15:44
肩部关节错位需要动手术吗
肩部关节错位需要动手术吗
肩部关节错位是否需要手术需根据损伤程度决定,轻微错位可通过手法复位治疗,严重损伤合并骨折或韧带撕裂时通常需要手术修复。肩关节错位主要由外伤、运动损伤、关节松弛等因素引起,表现为剧烈疼痛、活动受限、关节畸形等症状。肩关节错位在临床中分为前脱位...[详细]
2025-07-10 15:06
中医针灸配合良方:提升血液病患者造血功能 中医针灸刺血绝技
中医针灸配合良方:提升血液病患者造血功能 中医针灸刺血绝技
中医针灸配合中药可辅助改善血液病患者的造血功能,刺血疗法需在专业医师操作下针对特定证型使用。提升造血功能需结合辨证施治,常用方法有针灸特定穴位、补益类中药调理、刺血疗法祛瘀生新、饮食营养支持及情志调护。一、针灸特定穴位选取足三里、关元、脾俞...[详细]
2025-07-10 14:28
蛇毒药酒能治肩周炎吗
蛇毒药酒能治肩周炎吗
蛇毒药酒不能治疗肩周炎,且存在较大安全隐患。肩周炎的治疗方法主要有热敷理疗、功能锻炼、针灸推拿、药物治疗、封闭治疗等。蛇毒药酒属于民间偏方,未经科学验证,盲目使用可能导致中毒或过敏反应。肩周炎又称冻结肩,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。热敷...[详细]
2025-07-10 10:41
医院动态 特色诊疗