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中医按摩推拿,让女性远离腰痛从此轻松

发布时间: 2021-01-11 16:03

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腰痛会对女性造成更大的痛苦,特别是女性朋友容易出现腰痛问题,按摩可以有效缓解腰痛的症状,经常按摩命门穴,可以缓解腰痛的感觉,并且可以发挥温阳肾的作用,可以促进局部血液循环的速度,可以有效改善身体症状,按摩腰部有滋养阴阳的功效,如何减轻女性的背痛

按摩下腰痛:按摩名门穴。

命门穴位于第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。用右手或左手握拳,将拳尖放在命门穴上,顺时针按揉9次,然后逆时针按揉9次,重复36次。坚持这一点,可以温肾阳,利腰脊柱。

2.腰痛按摩:按摩肾俞穴。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下方,相距1~5英寸,与命门穴水平。

3.腰痛按摩法:揉腰阳孔。

腰阳孔位于凹陷下的第四个腰椎棘轮,与腰椎的脊水平。用左手或右手握住拳头,放在腰上,反复揉。孔为监督脉搏的阳气通过的地方,每天通过揉捏,可以起到疏通阳,强腰膝,受益元的作用。

按摩腰部和眼部。

腰眼点在第四腰椎棘突下方,凹陷约3~5英寸,与阳关穴水平。

5.腰痛按摩法:拿委中穴。

委中穴位于我国膝关节进行后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手都要同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对“497”)两下肢配合委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

6.腰痛按摩法:腰阳下洞。

四指握拇指成拳,放松手腕,用拳背轻敲腰阳关穴36次。每天敲打这个点,可以刺激阳气,强健腰膝。

女性腰痛怎么缓解?如果一个女性腰痛的情况,她可以通过中医按摩来缓解,这可以促进局部血液循环的速度,有效地改善局部疼痛的症状。本实用新型既具有强健腰膝的作用,又具有舒筋活络的作用,能有效改善局部疼痛感,并具有疏通经络的作用。

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