您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

中医推拿怎么帮助女性赶走痛经 中医推拿按摩缓解痛经的方法

发布时间: 2022-07-08 18:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

许多妇女会被痛经困扰,中医专家认为,有一些按摩方法可以调节痛经。到底,如何按摩,以摆脱痛经问题?让我们一起知道吧。

中医按摩帮助女性赶走痛经

1.敲打腰骶部

按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻敲打后腰和骶骨,速度均匀,左右交替,以100次/分频率敲打至微热。

功效:中医称月经为天桂,其实是肾精,腰是肾之府。因此,敲打腰骶部可以补肾填精,达到止痛调经的效果。中医推拿怎么帮助女性赶走痛经 中医推拿按摩缓解痛经的方法

揉捏太冲穴

按摩方法:用左拇指腹揉右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙中点),有酸胀感,1分钟后换右拇指腹揉左太冲穴1分钟。

功效:中医认为,"太冲脉盛,现在月事"。太冲是肝经络中最重要的穴位,对女性月经不规律也非常有效,痛经女性有不同程度的肝郁气滞,导致疼痛,揉捏穴位有疏肝气止痛的作用。

三、摩擦小腹

按摩方法:双手叠放在小腹中间,慢慢轻轻地按摩腹部,频率控制在每分钟10次左右,直到小腹有热感为宜。按摩腹部5分钟后,双手从后向前单方向按摩小腹两侧,方向向向腹股沟,以透热为度。

功效:小腹是子宫所在地,摩擦小腹可促进小腹微循环,调经止痛。

点揉子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极侧3寸。刺激子宫穴是女性生殖器的直接调理方法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

5.按三里

按摩方法:足三里位于小腿前外膝3英寸,胫骨前脊外侧水平手指,拇指腹部轻轻揉足三里穴,酸膨胀。宫冷痛经可用艾条悬灸。中医推拿怎么帮助女性赶走痛经 中医推拿按摩缓解痛经的方法

功效:"经常按三里比喝鸡汤好"众所周知,尤其是气血不足的体弱女性,点按足三里可以补气补血,暖宫调经止痛。

对女性来说,痛经不是小问题,轻则影响你的生活质量,重则影响你的健康,所以,要及时调理。

缓解女性痛经药膳

1.佛手败酱草瘦猪肉汤

黄花败酱草有很强的抗菌效果。对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用;并有抗肝炎病毒作用,能促进肝细胞再生,防止肝细胞变性,改善肝功能,尚有抗肿瘤作用。其乙醇浸膏或挥发油均有明显镇静作用。对治疗痛经有明显帮助。

洗猪瘦肉,切片。佛手、败酱草、玫瑰洗净,用干净的纱布包裹在沙锅里煎,去药包,然后放猪瘦肉,再煎供食。每天喝一次汤吃猪瘦肉。

二、马齿苋红枣粥

马齿苋对女性有很大的保健作用,对子宫有收缩作用;它还对血管有收缩作用,包括中枢和外周。可缓解血郁结块引起的痛经

优质粳米60克,银柴胡10克,马齿苋25克,红芍10克,元胡10克,水1000毫升,红枣10克,山楂条10克,白糖10克。中医推拿怎么帮助女性赶走痛经 中医推拿按摩缓解痛经的方法加水,大火煮沸后,用文火煨30分钟,弃药留汁,加入粳米和红枣,煮至粥稠。

3.淫羊霍沙花园炖鳗鱼段

沙园子是豆科一年生草本扁茎黄芪的成熟种子,含有脂肪油、单宁、维生素A等,具有收缩子宫和抗利尿作用。有助于缓解女性痛经

将鳗鱼宰杀后,用温水冲洗表面粘液,切成3厘米段,用黄酒和盐渍20分钟。淫羊藿、沙园子洗净备用。

将锅放在旺火上,将油加热,炒蒜末、姜末,炒鳗鱼段,加酒、酱油、白糖、葱花、味精炒匀,放入碗中。

加入清水,淫羊藿和沙苑子隔水炖2小时左右即可。配餐,吃鳗鱼喝汤,一天吃2~3次,一周吃两次。

当归炖鸡的做法

当归是一种非常传统的女性滋补中药。中医推拿怎么帮助女性赶走痛经 中医推拿按摩缓解痛经的方法母鸡去毛去内脏。当归洗净后,用纱布包裹,放入鸡空腹腔,加入葱、姜、盐等上述调味料,用小炖烂。出锅时撒一点胡椒粉,去当归渣。每天一次,晚餐做饭。

痛经是女性朋友中非常常见的生理疼痛,许多女性朋友会服用止痛药,对身体有很大的副作用。一些简单的饮食疗法可以有效地缓解痛经,没有任何副作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

自我推拿按摩缓解痛经方法有哪些 中医推拿治痛经的方法及功效
自我推拿按摩缓解痛经方法有哪些 中医推拿治痛经的方法及功效
大多数女性都经历过痛经,尤其是年轻女性的原发性痛经。痛经的治疗通常通过服用止痛药来缓解疼痛。事实上,按摩对痛经也有很好的疗效,没有副作用,简单易行。1.敲打腰骶部按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻敲打后腰和骶骨,速度均匀,左右交替,以100次/分频率敲打至微热。功效:中医称月经为天...[详细]
发布于 2022-07-06

最新推荐

初产妇如何快速开奶
初产妇如何快速开奶
初产妇快速开奶可通过早接触早吸吮、穴位按摩、食疗调理、情绪管理和热敷按摩等方式促进乳汁分泌。乳汁分泌受乳腺通畅度、气血充足度、情绪状态、饮食营养和哺乳频率等因素影响。1、早接触早吸吮:产后30分钟内让新生儿吸吮乳头,通过神经反射刺激催乳素分...[详细]
2025-06-10 09:25
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶可通过按摩膻中穴、乳根穴、少泽穴配合热敷及环形按摩促进泌乳。开奶按摩主要针对乳腺疏通、气血运行、乳汁分泌不足等问题,需注意手法轻柔避免损伤乳腺组织。1、膻中穴按摩:位于两乳头连线中点,用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟。该穴位属任脉,...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟会导致膀胱癌吗
抽烟会导致膀胱癌吗
长期吸烟是膀胱癌的重要诱因之一。吸烟者患膀胱癌的风险比非吸烟者高2-4倍,主要与烟草中致癌物质经尿液排泄刺激膀胱黏膜、尼古丁代谢产物直接损伤DNA、吸烟导致免疫功能下降、加重慢性炎症反应、加速膀胱上皮细胞恶性转化等因素有关。1、致癌物刺激:...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟对膀胱癌有什么危害
抽烟对膀胱癌有什么危害
长期吸烟会显著增加膀胱癌的发病风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜,导致细胞突变。主要危害包括尼古丁代谢物蓄积、免疫功能抑制、血管内皮损伤、基因突变加速及复发率升高。1、致癌物蓄积:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏...[详细]
2025-06-10 09:23
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
吸烟会显著增加膀胱癌复发风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜。主要影响因素包括吸烟年限、每日吸烟量、戒烟时间、肿瘤分期以及是否合并其他危险因素。1、致癌物积累:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏代谢排出,长期接触会破...[详细]
2025-06-10 09:23
吃完饭就按摩脚可以吗
吃完饭就按摩脚可以吗
饭后立即按摩脚部可能影响消化功能,建议间隔30分钟以上再按摩。主要影响因素有消化系统供血需求、穴位刺激强度、体位改变风险、个体耐受差异及按摩手法选择。1、消化供血需求:进食后胃肠需要集中血液进行消化,此时按摩足部会促使血液向肢体分散。足三里...[详细]
2025-06-10 09:21
吃完东西过一会就吐了
进食后间隔性呕吐可能由饮食不当、脾胃虚弱、肝气犯胃、痰饮内停或消化道梗阻等原因引起,可通过调整饮食习惯、中药调理、疏肝和胃、化痰祛湿或医疗干预等方式缓解。1、饮食不当:暴饮暴食或食用生冷油腻食物易损伤脾胃功能。胃气上逆时会出现饭后呕吐,常伴...[详细]
2025-06-10 09:21
医院动态 特色诊疗