骨质疏松患者一般可以按摩，但需避开骨量流失严重的部位并控制力度。骨质疏松多因钙质吸收不足、激素水平下降或长期缺乏运动导致，按摩能促进局部血液循环，但操作不当可能增加骨折风险。
骨质疏松患者进行按摩时，应选择肌肉丰厚的部位如肩颈、四肢，采用轻柔的揉捏或推拿手法。按摩有助于缓解肌肉紧张，改善关节活动度，同时刺激经络气血运行。适合选用肾经、脾经相关穴位如足三里、涌泉穴，配合艾草油或活血化瘀类药油增强效果。须避免直接按压脊柱、肋骨等骨密度较低区域，骨质疏松严重者需提前进行骨密度检测。
存在椎体压缩性骨折或近期发生过脆性骨折的患者不宜接受按摩治疗。这类患者骨骼结构已受损，外力可能加重病情。若伴有严重疼痛、活动受限或身高明显缩短，需优先进行抗骨质疏松药物干预。按摩过程中出现骨痛加剧或异常响动应立即停止，并就医评估是否存在隐匿性骨折。
骨质疏松患者日常可适度进行八段锦、太极拳等低冲击运动，配合阳光照射促进维生素D合成。饮食宜增加乳制品、豆制品及深色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物。定期监测骨密度变化，避免弯腰提重物等危险动作，睡眠时选择硬板床减少脊柱压力。
2025-06-29
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