您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

百合对人身体的好处

发布时间: 2025-06-23 09:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

百合具有润肺止咳、清心安神、美容养颜、增强免疫、调节血脂等多种养生功效。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种生物碱等成分,是药食两用的滋补佳品。

百合对人身体的好处

1、润肺止咳

百合归肺经,具有润肺止咳的功效。百合含有的黏液质能滋润肺部,缓解干咳无痰、久咳不止等症状。对于肺燥咳嗽、肺结核咯血等呼吸系统疾病有辅助治疗作用。可与川贝、雪梨等配伍使用增强润肺效果。

2、清心安神

百合能清心除烦,安定神志。其含有的百合苷等成分具有镇静作用,可改善失眠多梦、心悸不安等症。对神经衰弱、更年期综合征等引起的心神不宁有调理效果。常与酸枣仁、茯苓等安神药材配伍使用。

3、美容养颜

百合富含维生素和矿物质,能促进皮肤细胞新陈代谢。其黏液质成分可保持皮肤水分,改善皮肤干燥、皱纹等问题。经常食用能使肌肤细腻光滑,延缓衰老。可配合银耳、红枣等食材制作养颜羹汤。

百合对人身体的好处

4、增强免疫

百合多糖具有免疫调节作用,能增强巨噬细胞活性,提高机体抵抗力。对于体质虚弱、易感冒人群有较好的滋补效果。在季节交替时适量食用百合,有助于预防呼吸道疾病。

5、调节血脂

百合中的膳食纤维和植物固醇能减少胆固醇吸收,辅助降低血脂。对高脂血症、动脉硬化等心血管疾病有一定预防作用。可与山楂、决明子等具有降脂功效的药材搭配使用。

百合对人身体的好处

百合可煮粥、炖汤、炒菜等多种食用方式,建议每周食用2-3次,每次10-30克为宜。风寒咳嗽、脾胃虚寒者应慎用。选购时以肉质肥厚、颜色洁白、无黑斑者为佳。储存时应置于阴凉干燥处,防止受潮发霉。坚持适量食用百合,配合规律作息和适度运动,能更好地发挥其养生保健功效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

百合对人身体有哪些好处
百合对人身体有哪些好处
百合具有润肺止咳、清心安神、美容养颜、增强免疫、调节血糖等多种养生功效。百合的营养价值主要体现在百合多糖、生物碱、皂苷等活性成分上,适合阴虚燥咳、失眠多梦等人群食用。1、...[详细]
发布于 2025-06-23

最新推荐

中医可以治疗哮喘吗
中医可以治疗哮喘吗
中医可以辅助治疗哮喘,但需结合西医规范治疗。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病,中医治疗主要通过调理体质、缓解症状发挥作用。1、中药调理中医常用麻黄、杏仁、甘草等药材组成方剂,如小青...[详细]
2026-02-26 11:47
中医怎么治疗脱发
中医怎么治疗脱发
中医治疗脱发主要通过内服中药、外治调理、针灸疗法、饮食调养及情志调节等方式综合干预。脱发可能与肝肾不足、气血两虚、湿热蕴结、血瘀阻滞或情志失调等因素有关,需辨证施治。1、内服中...[详细]
2026-02-26 11:09
中医白发的辨证治疗
中医白发的辨证治疗
中医白发可通过肝肾阴虚型、气血两虚型、血热偏盛型、脾胃虚弱型、情志失调型等证型辨证治疗。白发多与先天禀赋不足或后天失养有关,需结合舌脉象及伴随症状综合判断。一、肝肾阴虚型头发早...[详细]
2026-02-26 10:31
中医怎么治冠心病
中医怎么治冠心病
中医治疗冠心病通常采用活血化瘀、益气养阴、化痰通络等方法,主要有中药汤剂、针灸、推拿、穴位贴敷、食疗等方式。冠心病多因气虚血瘀、痰浊阻络、气滞血瘀等病理因素导致,表现为胸闷、胸...[详细]
2026-02-26 09:53
精索静脉曲张中医能治愈吗
精索静脉曲张中医能治愈吗
精索静脉曲张通过中医治疗可能缓解症状,但完全治愈的概率较低。精索静脉曲张的治疗方式主要有中药调理、针灸疗法、生活干预、西医手术、物理治疗等。精索静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、...[详细]
2026-02-26 09:15
中医能检查出什么疾病
中医能检查出什么疾病
中医通过望闻问切四诊合参可辅助诊断多种疾病,主要包括感冒、消化不良、失眠、月经不调、慢性疼痛等常见病症。中医诊断侧重功能失调与整体状态评估,对器质性病变的精确判断需结合现代医学...[详细]
2026-02-26 08:37
慢性结肠炎中医治疗方法有哪些
慢性结肠炎中医治疗方法有哪些
慢性结肠炎可通过中药内服、针灸疗法、艾灸疗法、推拿疗法、饮食调理等中医方法治疗。慢性结肠炎通常与脾胃虚弱、湿热内蕴、肝郁气滞、肾阳不足、外邪侵袭等因素有关,表现为腹痛、腹泻、黏...[详细]
2026-02-26 08:00
医院动态 特色诊疗