止汗效果较好的中药主要有麻黄根、浮小麦、五味子、糯稻根、煅牡蛎等。这些药材通过收敛固表、益气养阴等机制减少异常出汗，适用于自汗、盗汗等不同证型。
麻黄根是止汗要药，性平味甘，归肺经，具有固表止汗功效。适用于气虚自汗或阴虚盗汗，常与黄芪配伍增强益气固表作用。现代研究表明其生物碱成分可通过调节汗腺分泌减少排汗。使用时需区分于麻黄茎的发汗作用，阴虚火旺者慎用。
浮小麦为未成熟小麦果实，性凉味甘，能益气除热、收敛止汗。对更年期潮热盗汗、病后虚汗效果显著，常与牡蛎同用。含有多糖类物质可调节自主神经功能，改善夜间异常出汗。脾胃虚寒者需配伍温中药使用。
五味子酸涩收敛，归肺肾经，既能敛肺止咳又可固表止汗。对气阴两虚型自汗盗汗尤为适宜，所含木脂素类成分能调节汗腺分泌。常与麦冬、人参配伍组成生脉散，改善心慌多汗症状。表邪未解者不宜单独使用。
糯稻根须性平味甘，具有益胃生津、固表止汗作用。适用于产后虚汗、小儿盗汗等津液不固证，民间常单味煎水代茶饮。其黏液质成分可在体表形成保护膜，减少汗液蒸发刺激。湿热体质者需配伍清热药物。
煅牡蛎质重沉降，味咸涩，通过潜阳敛汗作用改善阴虚阳亢型盗汗。常与龙骨配伍增强镇静效果，含碳酸钙等矿物质可调节电解质平衡。对更年期阵发性潮热汗出效果明显，便溏者需减量使用。
中医止汗需辨证选用药材，自汗多属气虚可配黄芪白术，盗汗阴虚宜加生地麦冬。日常可饮用浮小麦红枣茶，避免辛辣燥热食物，汗出后及时擦干防止受凉。严重多汗伴随心悸消瘦者需排查甲亢、结核等疾病，中药调理建议在医师指导下进行，避免自行长期服用收敛固涩药导致气机郁闭。
