大保健推拿使用的油通常为具有活血通络功效的中药基础油，常见类型有艾草油、红花油、薄荷油、橄榄油及茶籽油。这些油品需具备润滑肌肤、渗透药效、无毒无刺激等特性，配合推拿手法可增强舒筋活络效果。
艾草油由艾叶蒸馏提取而成，性温味苦，含桉油精、樟脑等成分。其温热特性可促进局部血液循环，特别适合寒湿体质人群使用。推拿时涂抹能缓解肌肉僵硬，对风寒湿痹引起的关节酸痛有辅助改善作用。使用前需测试皮肤耐受性，孕妇慎用。
传统红花油以藏红花、冬青油等为主要原料，具有明显的活血化瘀功效。其中水杨酸甲酯成分能快速渗透皮下组织，对跌打损伤后的淤血肿胀效果显著。但皮肤破损处禁用，部分人群可能出现过敏反应，建议先在手腕内侧试用。
薄荷油含薄荷脑高达80%，涂抹后产生清凉感，能有效缓解肌肉疲劳和神经紧张。其挥发特性可刺激皮肤毛细血管扩张，加速代谢废物排出。适合夏季或热性体质者使用，但婴幼儿及敏感肌应稀释后使用，避免刺激黏膜。
冷压初榨橄榄油富含单不饱和脂肪酸和维生素E，是经典的推拿基础油。其延展性优异且不易氧化变质，可单独使用或作为中药精油载体。长期使用能滋润干燥皮肤，改善角质层代谢，适合老年人和皮肤干燥者，但油性肤质需控制用量。
山茶籽油含茶多酚和角鲨烯，渗透力强且不油腻。中医认为其性平味甘，能清热解毒，对痤疮性皮肤有调节作用。分子结构接近皮脂膜，易被吸收不堵塞毛孔，适合背部推拿和面部拨筋使用，储存时需避光防高温。
选择推拿用油需根据体质和需求辩证选用，湿热体质宜选薄荷油等凉性油品，虚寒体质适合艾草油等温性油类。使用前应清洁皮肤并做过敏测试，推拿后注意保暖避免受风。建议配合八段锦、太极拳等养生功法增强气血运行效果，阴虚火旺者慎用辛温类药油，推拿后适量饮用陈皮山楂茶有助于行气化湿。储存药油需密封避光，出现沉淀或异味应立即停用。
