您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎的治疗方法

发布时间: 2025-08-03 12:34

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肩周炎可通过按摩肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、曲池穴等穴位缓解症状。肩周炎的治疗方法主要有推拿按摩、针刺疗法、艾灸、药物治疗、功能锻炼等。

肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎的治疗方法

1、肩髃穴

肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处,属于手阳明大肠经。按摩此穴位有助于缓解肩关节疼痛和活动受限。用拇指指腹以适中力度按压穴位,配合肩关节缓慢旋转动作效果更佳。该穴位对早期肩周炎粘连松解有明显帮助。

2、肩髎穴

肩髎穴在肩峰后下方凹陷处,属于手少阳三焦经。刺激该穴位能改善肩部气血运行,减轻夜间疼痛症状。可采用点按结合揉捏手法,每次持续按压数秒后放松。该穴位对缓解肩关节后方疼痛效果显著。

3、肩贞穴

肩贞穴位于腋后纹头上1寸,属手太阳小肠经。按摩此穴可缓解肩胛区酸胀感和上肢麻木。操作时用拇指从穴位向肩胛骨方向推按,配合热敷效果更好。该穴位特别适合伴有上肢放射痛的肩周炎患者。

肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎的治疗方法

4、天宗穴

天宗穴在肩胛冈下窝中央凹陷处,属手太阳小肠经。刺激该穴位能松解肩胛周围肌肉痉挛。可用掌根按揉或借助按摩工具进行深层刺激。该穴位对改善肩关节外展功能受限有明显效果。

5、曲池穴

曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘时凹陷处,属手阳明大肠经。虽然不在肩部,但按摩此穴可通过经络传导缓解肩痛。用拇指持续按压同时活动肩关节,能起到远端取穴的治疗效果。

肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎的治疗方法

肩周炎患者除穴位按摩外,日常应注意肩部保暖,避免提重物和过度劳累。可进行爬墙运动、钟摆运动等功能锻炼,循序渐进增加肩关节活动度。饮食宜清淡,适量食用具有活血化瘀作用的食材如山楂、黑木耳等。若症状持续加重或出现肌肉萎缩,应及时就医进行系统治疗。保持规律作息和良好心态对肩周炎康复同样重要。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎按摩哪里?
肩周炎按摩哪里见效快 肩周炎按摩哪里?
肩周炎按摩肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、阿是穴等穴位见效较快。肩周炎是以肩关节疼痛和活动受限为主要表现的疾病,中医按摩可通过刺激穴位缓解局部气血瘀滞,改善疼痛和功能障碍。一、肩髃穴肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处,属手阳明大肠经。按摩此穴可疏通经络气血,缓解肩前侧疼痛。用拇指指腹以适...[详细]
发布于 2025-08-02

最新推荐

私密艾灸是放入哪里的
私密艾灸是放入哪里的
私密艾灸通常是指针对会阴区域的艾灸疗法,操作时需将艾条或艾灸器具置于会阴穴附近体表进行熏烤,而非直接放入体内。会阴穴位于肛门与外生殖器之间的凹陷处,是任脉、督脉、冲脉的交汇点,...[详细]
2025-09-21 09:12
女人同完房腰疼怎么办
女人同完房腰疼怎么办
女性同房后腰疼可通过热敷、调整姿势、补充营养、中医调理、药物治疗等方式缓解。同房后腰疼可能与肌肉劳损、盆腔炎症、腰椎病变、肾虚、受寒等因素有关。1、热敷用热毛巾或暖水袋敷于腰部...[详细]
2025-09-21 08:36
什么药酒活血化瘀散风驱寒
什么药酒活血化瘀散风驱寒
活血化瘀散风驱寒的药酒主要有国公酒、史国公药酒、冯了性风湿跌打药酒、三两半药酒、舒筋活络酒等。这类药酒多由当归、川芎、红花、羌活等中药材配伍制成,具有温经通络、祛风除湿的功效,...[详细]
2025-09-21 06:12
肩周炎用什么药最好
肩周炎用什么药最好
肩周炎患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、活血止痛胶囊、小活络丸等药物缓解症状。肩周炎多因风寒湿邪侵袭或慢性劳损导致,表现为肩部疼痛、活动受限...[详细]
2025-09-21 05:36
私密艾灸几天灸一次好
私密艾灸几天灸一次好
私密艾灸一般建议间隔3-5天进行一次。艾灸频率需根据体质、症状及艾灸后的身体反应调整,过度频繁可能引发皮肤灼伤或阴虚火旺。私密部位皮肤较薄且敏感,艾灸时需严格控制温度与时间。初...[详细]
2025-09-20 16:24
女人同完房第二天腰疼
女人同完房第二天腰疼
女性同房后第二天出现腰疼可能与盆腔充血、肌肉劳损或妇科炎症有关。常见原因主要有姿势不当、盆腔炎、腰肌劳损、泌尿系统感染、子宫内膜异位症等。建议观察是否伴随异常分泌物或发热,必要...[详细]
2025-09-20 15:48
什么药酒喝了对身体好
什么药酒喝了对身体好
适量饮用具有滋补功效的药酒对身体有一定益处,常见有益药酒主要有枸杞酒、当归酒、人参酒、黄精酒、桑葚酒等。药酒需根据体质辨证选用,避免过量或长期饮用。一、枸杞酒枸杞酒以宁夏枸杞为...[详细]
2025-09-20 13:24
医院动态 特色诊疗