牙龈上火牙疼可选用清热解毒类中成药缓解症状，常用药物有牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊。牙龈肿痛多与胃火上炎、阴虚火旺等因素相关，需结合具体证型用药。
含人工牛黄、雄黄、石膏等成分，具有清热泻火功效，适用于胃火炽盛引起的牙龈红肿热痛。该药能缓解牙龈充血、口臭便秘等症状，脾胃虚寒者慎用。
由黄连、栀子、连翘等组成，擅长清心胃实火。对牙龈肿痛伴头痛目赤、咽喉肿痛者效果显著，服药期间忌食辛辣油腻食物。
主要含大黄、黄芩、黄连，具有清热燥湿作用。适用于湿热内蕴型牙龈肿痛，可见舌苔黄腻、口腔黏腻等症状，孕妇需在医师指导下使用。
胃火型宜选清胃散加减，阴虚型可用知柏地黄丸。伴牙龈出血可加白茅根、侧柏叶等凉血药材，化脓性炎症需配合抗生素治疗。
淡盐水漱口可消炎抑菌，菊花决明子茶能辅助降火。疼痛剧烈时可冰敷患处，避免过硬过烫食物刺激牙龈。
日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙。饮食宜清淡，多食冬瓜、梨子等清热生津食物，少食龙眼、荔枝等热性水果。长期反复牙龈肿痛需排查牙周病、龋齿等口腔疾病，避免自行长期服用清热药损伤脾胃阳气。适当练习八段锦"摇头摆尾去心火"招式，配合太溪穴、内庭穴按摩有助于引火下行。
