桑葚泡酒可以选择晒干或不晒干，两种方式均可制作药酒，但风味和功效略有差异。新鲜桑葚泡酒口感清甜、维生素保留多，晒干桑葚泡酒糖分浓缩、更易保存。
新鲜桑葚直接泡酒能最大程度保留其活性成分，如花青素、维生素C等抗氧化物质。制作时需挑选饱满无破损的果实，洗净晾干表面水分后与白酒按比例浸泡。新鲜桑葚酒色泽紫红透亮，果香浓郁，适合短期内饮用。但需注意未晒干的桑葚含水较多，久存可能导致酒体浑浊或发酵变质，建议三个月内饮用完毕。
晒干桑葚泡酒则因水分蒸发，糖分和矿物质更为集中，药性相对温和持久。干桑葚需先经阴干或低温烘干处理，待果实收缩皱皮后浸泡。干桑葚酒口感醇厚回甘，具有补肝肾、滋阴血的功效，适合长期存放。晒干过程会损失部分热敏性营养素，但鞣质、多糖等耐热成分更易溶出，对改善失眠、须发早白等症效果更突出。
无论选择哪种方式，桑葚酒均需使用50度以上纯粮白酒浸泡，容器要消毒密封，置于阴凉处存放。饮用时每日不超过50毫升，阴虚火旺或糖尿病患者应慎用。建议根据体质需求选择新鲜或晒干桑葚，搭配枸杞、红枣等药材可增强补益效果，但需在中医师指导下辨证使用。
2022-08-14
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