晒干的桑葚可以泡酒，具有滋阴补血、生津润燥的功效。桑葚干泡酒能保留其营养成分，适合肝肾阴虚、血虚便秘等人群适量饮用。
桑葚干富含花青素、维生素C、铁元素等活性成分，与白酒或黄酒浸泡后，有助于促进血液循环、缓解疲劳。泡制时建议选用50度左右的纯粮酒，密封避光保存一个月以上，酒液呈深紫红色时即可。桑葚与枸杞、红枣配伍可增强补益效果，但需注意桑葚性微寒，脾胃虚寒者应减少用量。
糖尿病患者及酒精过敏者不宜饮用桑葚酒。泡制过程中需确保桑葚干无霉变，容器严格消毒以避免杂菌污染。饮用时每日不超过50毫升，避免与寒凉食物同食。
桑葚酒属于养生药酒，不可替代药物治疗。饮用期间应保持饮食清淡，避免熬夜和过量饮酒。若出现腹泻、头晕等不适需立即停用，长期饮用者建议定期监测肝肾功能，孕妇及儿童须在医师指导下使用。
2025-06-07
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