为什么会导致心肌缺血？刘和平为你解答

心肌缺血顾名思义，心脏血液注入减少，心脏供氧量减少，心肌能量代谢异常，无法更好地支持心脏正常工作，持续心肌缺血可诱发冠心病。随着生活水平的提高，心肌缺血的病例越来越多，严重威胁着中老年人的健康。冠状病毒粥样硬化会导致冠状病毒堵塞或狭窄，导致心脏供血不足，从而导致心肌缺血，其主要症状是胸闷气短、心悸、没有任何精神和胸闷、呼吸急促等，那到底是什么导致心肌缺血呢?

刘和平为你解答：为什么会出现心肌缺血?

1.高血压。

大多数心肌缺血与高血压有关，收缩压上升和舒张压上升都会引起心肌缺血。持续性高血压加快动脉粥样硬化发展，增加血管压力，增加血液流通阻力，影响血液回流到心脏，心肌无法供给足够的血液和氧气，心肌缺血。

2.吸烟。

大量吸烟可引起大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，血管整体逐渐硬化。香烟中含有一氧化碳，一氧化碳与血红蛋白相结合，降低血液含氧量，动脉内膜处于缺氧状态，增加动脉壁内肪含氧量，加快动脉粥样硬化生成，影响心肌供血，心肌缺血。

3.高脂血症。

高脂血症患者血液粘稠度高，脂血管壁沉积，逐渐形成小斑块，小斑块逐渐增大，堵塞血管，降低血液流通速度，中断血液流通，引起心肌缺血。

怎样才能使心脏更有力?

1.调整饮食。

注意饮食清淡，采用少盐少糖和低脂肪的饮食结构，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜蔬菜和粗粮，能为身体补充必要的维生素、矿物质和饮食纤维，有助于稳定血管健康。

2.多喝水。

只要没有心肾病，就要养成多喝水的好习惯，多喝水能加快全身血液循环，帮助淡化血液，去除血管中多余的杂质，减少血管负担，减少动脉粥样硬化生成，有效预防心肌缺血。白开水和矿泉水都可以，但不能喝碳酸饮料和其他饮料。

3.稳定情绪。

处理任何事情都要保持平静的心情，不要大喜大悲，平静地处理，培养广阔的心情，不要因为小事而暴躁。除了稳定感情外，还要充分的睡眠，每天至少睡7~8小时，注意劳动和休息的结合，避免身体过度疲劳。

刘和平心内科/主任教授/主任医师/硕士生导师，同时也是中国医师协会心血管内科医师分会委员，中华医学会电生理和起搏分会“国产心脏诊疗器械药品工作委员会”委员，曾赴德留学，就读于德国柏林大学人类学医学专业，获心内科学博士学位。