患有早泄如何进行自我调理

正确的认识早泄问题，准备的判断疾病对于治疗疾病都会有促进的作用，男科专家徐燕征主任提醒患者在接受正规治疗的同时利用正确的调理达到辅助治疗的作用，效果会更好。

心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康 的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用。

体育锻炼

体育锻炼是预防、治疗疾病的好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动 项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

穴位按摩

穴位按摩是中国传统医学的精髓，对于男性早泄的调理能起到显着的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏 搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液 循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及中医药综合调理(如肾虚体质)等。对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。