经常泡决明子水有什么作用 决明子8大作用和功效

许多年长的人，或者减肥的人，喜欢用决明子泡水喝。

决明子是一种常见的一味中药，具有清肝明目，润肠通便等功效，对高血压、高血脂病人也有益。

很多人只知道决明子能降血压、通大便，其实决明子是一味的含多种药食功效的药材。

而且决明子茶不能长期服用，它也有一些注意事项，一起来看看吧！ 决明子简介 决明子又称草决明、假绿豆等，是小决明或豆科决明成熟的干性种子。

南北朝都有栽培，多产于浙江、安徽、广东、四川等地，气候炎热湿润，采集时间为秋季，晒干后打籽，炒制或生食。

决明子在《神农本草经》中被列在药物之首：“助肝，益精水，治头风，明目...久服轻身。

” 《中国药典》2010年版一书中记载，决明子药性微寒，性味甘苦咸，入肝、肾、大肠经。

因有润肠通便、清热明目之功，被广泛应用于治疗头痛眩晕、眼赤涩痛、便秘结、羞明多泪等症，疗效显著。

决明子的功效与作用 1.降压 研究表明，决明子提取物能显著降低舒张压和收缩压，降血压效果更好，而且维持时间更长。

2.降脂 临床资料显示，决明子可抑制主动脉粥样硬化斑块的形成，并可抑制血清中胆固醇的升高。

在这些物质中，蒽醌苷类是决明子的主要降脂剂，它可以增加排泄作用，减少胃肠对胆固醇的吸收，使血清胆固醇含量降低，从而起到净化血液，软化血管，降低血液粘度的作用，最终减轻动脉粥样硬化斑块对心血管的损害。

3.通便 决明子擅长通便，但炒制产品通便作用减弱。

由于润肠通便作用的有效成分是蒽醌类化合物，因此，高温炒可以降低其含量。

4.护眼 决明子能活化眼组织睫状肌的乳酸脱氢酶，并能提高三磷酸腺苷含量，起到保护眼睛的作用，预防近视、老花眼、眼结膜炎等眼病。

5.减重 决明子通过调节血糖与脂肪代谢，显著抑制由营养肥胖引起的体重增加。

6.抑菌 决明子水煎剂对细菌和皮肤真菌有明显的抑制作用。

大黄素对铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流行性感冒杆菌、肺炎球菌、白喉杆菌等十余种细菌均具有良好的抑制作用。

7.抗肿瘤 研究表明，决明子对人宫颈癌细胞有良好的抑制作用，而大黄酸对黑色素瘤也有良好的抑制作用。

8.保肝作用 决明子水提液，其有效成分可对抗肝损伤，具有良好的解毒保肝作用。

决明子炒制后活性成分减少，故炒制的决明子的保肝作用不及生品。

决明子禁忌人群 怀孕妇女，脾胃虚寒，气血不足者，忌服！ 1. 决明子药性寒凉，有泄泻、降血压之功效，故不宜用于，脾虚泄泻，低血压等病人。

另外，决明子中主要含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用会导致胃肠不适。

2. 使用决明子口服降血脂的病人，有近10%会在初期出现腹胀、腹泻、恶心等症状，但一般可自行消失，不影响继续服用。

如果症状没有消失，则建议停药。

3. 女性长时间饮用决明子，会导致月经不规律，严重时会影响子宫内膜。

因为决明子有收缩子宫的作用，有妊娠高血压的孕妇千万不要用决明子来降低血压！ 4. 决明子有泄泻作用，不宜长期服用，否则易使身体过气。

推荐每日服用量不超过10g，连续服用2个月以上。