中医头部穴位按摩手法及功效 按摩7穴位养生效果更好

在日常生活当中，大家需要注意经络的疏通方法，平时，应该属于自己的身体保健，而且要注意护理事项，有利于促进血液循环，避免造成经络不通，合理地进行按摩头部，要注意掌握一些按摩手法和功效，头部穴位按摩手法和功效有哪些？ 头部穴位按摩手法及功效 1、太阳穴 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

左右各一。

按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

2、印堂穴 在额部，在两眉头之间。

按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。

多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

其它头部穴位的按摩手法及功效，下面继续为大家介绍，一起来看看吧。

3、安眠穴 翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。

按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

4、鱼腰穴 正坐或仰卧位。

在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。

按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。

多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

5、百会穴 百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。

按摩此处可降血压、宁神清脑。

6、风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

7、曲池穴 先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。

此法可清热、降血压。

平时大家一定要注意头部的穴位按摩方式，有利于*的血液循环，平时大家需要注意太阳穴，印堂穴，安眠穴，这些穴位的按摩方式，有利于*的功能，而且可以促进血液循环，让*变得更加精神，平时一定要注意自我保健，进行自我调理。