什么草药治疗失眠

治疗失眠的草药主要有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、远志、夜交藤等。失眠可能与情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。建议在医生指导下使用草药，避免自行用药。

一、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神的功效，常用于治疗心肝血虚引起的失眠多梦。酸枣仁可与茯苓、知母等配伍使用，改善心悸不安、虚烦不眠等症状。脾胃虚弱者慎用酸枣仁。

二、柏子仁

柏子仁能养心安神、润肠通便，适用于心肾不交导致的失眠伴便秘。柏子仁常与酸枣仁、五味子同用，缓解心悸怔忡、夜寐不安。便溏者不宜使用柏子仁。

三、合欢皮

合欢皮有解郁安神的作用，对情志不畅所致的失眠效果较好。合欢皮多与郁金、柴胡配伍，改善抑郁焦虑伴发的入睡困难。孕妇慎用合欢皮。

四、远志

远志可安神益智、祛痰开窍，适用于痰扰心神引起的失眠健忘。远志常与石菖蒲、茯苓同用，治疗痰多胸闷、眠浅易惊。阴虚火旺者忌用远志。

五、夜交藤

夜交藤具有养血安神的功效，对血虚失眠伴肢体麻木有效。夜交藤多与当归、白芍配伍，改善面色苍白、夜卧不宁。月经过多者慎用夜交藤。

使用草药治疗失眠时，建议先咨询中医师辨证施治。日常应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，配合耳穴压豆等中医外治法可能效果更佳。若失眠持续超过1个月或伴随严重焦虑抑郁，需及时就医排查器质性疾病。