刮痧正确的方法通常需要按照刮痧的顺序以及刮痧力量和刮痧方向，或者通过刮痧角度以及刮痧频率使症状改善。
1、刮痧的顺序:需要在身体上涂抹刮痧油，按照身体的部位头颈部以及背部，在胸部和手部以及腰背部和腿部依次刮痧。
2、刮痧力量:刮痧时的力量通常需要均匀适中，由轻到重慢慢转换力道，以刮拭的面积尽量拉到最长。
3、刮痧方向:通常是以单方向用力，在遇到穴位时需要重力度按穴位，以致达到出痧为止。
4、刮痧角度:在刮痧的时候，通常需要采用刮痧器，与皮肤之间角度为45度为宜，不能以推或者削的姿势，由上往下或者由内而外能够保持同一角度。
5、刮痧频率;刮痧频率通常是需要根据患者疾病的严重程度做决定，一般情况下是以20分钟到30分钟为宜。初次刮痧的时间通常不宜过长。刮痧的间隔时间大约在1星期到2星期之间。
刮痧后多数皮肤上会有创伤，在短时间休息后需要注意好伤口部位的护理，短时间内不宜沾水，可以在刮痧后适当的补充温水或者姜汤能够促进体内的新陈代谢。
2022-03-18
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