髎穴位里面重要的一穴，学会以后就不怕了

八髎穴很多人都不认识，但是这是对女人最重要的一组穴位。女人经常忽视对臀部护理，很难避免被寒湿侵害，利用艾草施灸八髎穴可以促进新陈代谢，排出毒素，改善体形，增强体质。但是八髎穴远远不止这几个作用，接下来就为大家科普关于八髎穴的位置及用法主治，学会之后就能解决很多女性所担心的疾病了。

八髎穴

又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴“。

八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎“。主要治疗我们腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，而且对腰部疾病有很好的治疗效果。

八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫:八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎“一般来讲在人体当中穴位以“髎“来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位:肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位都叫“髎“穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。

八髎穴的位置应该怎么找:直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上(平时系腰带的地方)，从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。