按摩之后全身疼痛是正常的么

随着社会、生活的各种压力增大，人们需要一些放松解压的方式，于是按摩成为了首选。但是日常生活中许多人会有按摩之后全身疼痛的情况出现，这会让人们担心是不是按摩反而对自己的身体不利，其实这并没有绝对的说法，但是按摩之后全身疼痛可能是按摩力度、身体的健康状况以及按摩手法是否专业有关。

一、按摩之后全身疼痛原因

1、这跟按摩力度有关

有些美容师的力度比较小，所以按摩时没有什么酸痛感，有些美容师的力度比较大所以被按时有明显的酸痛感，按摩力度既不能过大，也不能过小，过小没有效果，力度过大易造成局部组织细胞受损。所以按摩的力度，一定要以身体感觉舒适为主。

2、这跟身体的健康状况有关

有些人的身体素质本身就很好，所以再怎么按摩保健也不会有不舒适感。而有些人的身体素质比较差，稍微按摩一下就明显感觉酸痛不已。

中医按摩讲究经络“得气“即所谓的的“酸、麻、胀、痛“的感觉，不能完全以痛为判断标准，另外单纯的痛也不能完全说明身体不好，只能说明经络的不通。

3、这跟手法是否专业有关

手法不专业怎么按摩都会让人感觉不舒服，科学的按摩要对相应反射区用一定力度去按摩才能达到效果，只有专业人士才能找准穴位。

二、“那么，按摩到底是痛好还是不痛好呢?“

其实这也没有绝对的说法，但是按摩的疼痛程度一定要在自己身体能承受的范围内，太痛也对身体不好，像前面说讲的:一定达到有“酸、麻、胀、痛“的感觉为好。

正常情况下的按摩多多少少都会出现疼痛感，有明显的疼痛感就说明身体经络不通微循环较差，需要疏通经络，促进血液循环，等打通身体经络时，再去按摩自然就不会再有明显的酸痛感了。

如果是由痛到不痛，说明按摩的效果是很好的。中医讲“不通则痛“，反过来，痛的时候肯定有所不通，但如果完全不通也就不痛，完全不痛就没有传导了。体质比较虚弱的人就是这样，按摩时很痛，明显地感觉疼的这块比较硬，那就一定要把硬的这块揉开，揉到变得松软、有弹性了，等于说把这块穴位揉通了。