落枕虽然不是什么大病，但是出现落枕的时候，由于脖子不能随意的转动，并且会有很剧烈的疼痛感，给我们的正常生活和工作造成了不小的影响。
所以，很多人关心治疗落枕的穴位，希望能够改善情况。那么，治疗落枕的穴位有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
位置:落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。
方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴“，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部:将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
功效:约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
上面就是对治疗落枕的穴位的介绍，大家应该清楚了吧。虽然出现落枕的情况在不治疗的情况下也会逐渐的好转，但是毕竟给我们的生活造成了不小的影响，学会按摩穴位的方法，能够让我们更快的从落枕的情况中摆脱出来。另外，要想不被落枕影响，最好是能够预防落枕的发生。
2025-05-08
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