你会给宝宝做按摩吗？这样按摩对宝宝益处多

有技巧地对宝宝全身进行爱抚和触摸，不仅有利于亲子情感交流，而且促进宝宝神经系统发育。而来自妈妈的按摩，对宝宝来说是最享受的哦!

一、舒服的按摩步骤

时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。抚触之前大人剪短指甲，摘掉戒指、手表等，洗净双手，将宝宝放躺在一块柔软的毛巾上，注视着他。

1、头面部

从宝宝前额中心处，用双手拇指向上和往外推压，并在下颌处用双手拇指推压向耳前，划出一个“微笑“状。

2、胸部

双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向右肩，左手对称进行，但要注意避开乳头。

3、腹部

避开脐痂，按顺时针方向轻柔、缓慢地按摩，帮助胃肠道蠕动。

4、上肢

将宝宝的双臂放在身体两侧，一只手捏住宝宝一只胳膊，另一只手从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏;并轻搓其小手，用拇指按揉手掌、手背和手指。

5、下肢

轻轻按捏宝宝的大腿、膝部和小腿。然后用四指按压脚背，拇指按揉脚后跟到脚趾。

6、背部

双手平放于宝宝嵴柱两侧，从颈部开始，向下轻轻按摩至骶尾部。

二、给宝宝做按摩应注意什么?

各国流行的对婴儿的按摩模式不完全相同，不必拘泥某些刻板固定的形式，但有基本的按摩程序。

先从头部开始，接着是脸、手臂和手、胸部、腹部、腿和脚，然后是背部。每个部位需按摩2～3遍。身体较小的区域用手尖，大点儿的部位用手指、掌心或整个手掌。开始动作要轻，然后适当增加压力，这不但刺激皮肤感觉神经末梢，还可刺激深部感受器。按摩时间从开始数分钟，逐渐延长到15～20分钟。

在抚触时要注意房间温度保持25℃左右，可放点柔和的背景音乐;手法开始尽量轻，慢慢增加力度;每天1—2次，开始每次5分钟，以后可逐渐延长到15—20分钟;当宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时，应该立即停止。

三、给宝宝按摩的好处

1、体重增加

通过皮肤上的按摩刺激，可以使人体产生更多的胰岛素和荷尔蒙，增加迷走神经活动，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

2、安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。纽约一家医院就实行每天拥抱及抚触新生儿的规定后，1岁以下新生儿的死亡率从30%降至10%。

3、解除烦躁

按摩可以增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以使宝宝免疫力恢复，让宝宝的压力激素降低，放松情绪。

4、减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。按摩的力度要适中，不能太重，也不能太轻像是搔痒，宝宝会痛。一个身体不舒服、哭闹不休的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如腹部按摩可以消除胀气，胸部按摩可以使唿吸顺畅。

5、安然入睡

据调查显示，接受按摩的新生儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅低。让宝宝放松，对孩子微笑，并且轻微细语。

6、增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈妈的耐心与爱心，由于妈妈按摩时一定会注视着新生儿，宝宝会感受到妈妈眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。

7、可以观察孩子的身体状况

按摩时宝宝身体多半是光熘熘的，所以建议妈妈在按摩时，看看宝宝的身体两边有无对称，可以观察宝宝的身体状况。移动宝宝时，他的反应如何，双手是否一样在摆动、或者头部有无斜颈，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能观察到宝宝的反应及是否有听力问题，还能增加亲子间的互动。

8、让宝宝熟悉身体各部位的名称

妈妈在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如:这是小肚肚、这是小脚脚、这是小手手等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。