气虚胖喝黄芪水有一定的辅助减肥的效果，但是能不能瘦还需要因人而异。
黄芪作为一种具有补气升阳、利水消肿功效的药物，用于治疗气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏等疾病。喝黄芪水有一定的增强免疫力、提高体内的基础代谢率和利尿消肿的作用，对于气虚水肿的肥胖人群，喝黄芪水有一定减肥的作用，可以作为辅助减肥的手段。
但是要想减肥，必须要做到的摄入的热量低于消耗的热量，造成热量差还可以达到减肥的效果，除了喝黄芪水之外，还要做到低盐低脂低热量的饮食，食用粗粮、全麦馒头等，加优质的蛋白质和维生素，均衡饮食，加上适当的运动锻炼，例如慢跑、游泳等，才可以达到瘦的效果。若只是单纯的依靠喝黄芪水来补气消肿，效果可能不是太理想。
2025-05-24
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