一般并没有祛痰湿最好最快的方法，但祛痰湿可以通过饮食、药物、针灸处理。祛痰湿首先需要先找到引起痰湿的原因，一般有饮食因素、环境因素、遗传因素导致。
一，饮食因素：
若患者在平时饮食不节、暴饮暴食，而且还喜欢吃高脂、高糖的食物，时间长了就可能会影响脾的运化功能，导致食物不能及时腐熟运化，水谷精微物质不能转化成精血，痰浊蓄积体内，聚而为痰湿，塞于组织和皮下，则易导致痰湿，此时的患者需要及时的调整饮食，不要暴饮暴食，尽量以清淡、易消化为主。
二，环境因素：
若患者经常住在潮湿的地方，会影响脾胃，导致脾胃运化水液代谢功能失调，津液运行失常，聚湿生痰，而易形成痰湿的情况，此时建议患者远离潮湿的环境，并在医生的指导下使用香砂六君丸、金匮肾气丸等药物祛痰湿。
三，遗传因素：
若患者的父母就属于痰湿的情况，也有可能会遗传给患者，此时患者可以选择针灸处理，针刺太渊、中府、尺泽、列缺、太白等穴位可以宣肺降气、祛痰湿。
痰湿的患者也可能是缺乏锻炼导致，建议患者要进行适当的运动，增强体质。
