肩关节周围炎症的按摩方法有哪些？
在生活和工作中，肩关节经常因过度劳累而受损。肩关节的常见病主要是肩关节周围炎，主要是由长期疲劳损伤引起的。对于肩周炎，一般建议去正规的中医医院或康复中心进行按摩治疗。
1、滚法
滚法治疗肩关节周围炎症的主要作用是放松肌肉，疏通经络，缓解疼痛。其操作主要依靠腕关节的屈伸，手掌靠近小指部位，手掌关节稍微弯曲，然后手腕关节进行屈伸活动，使手掌在治疗部位来回移动，达到治疗效果。手术时要注意肩膀的自然放松，腕关节的屈曲动作要大，重点要稳定连贯。
2、一指禅推法
一指禅推法治疗肩关节周围炎症的主要作用是刺激经气运行，调和气血，扶正祛邪。其操作主要是利用腕关节的摆动来推动指关节的屈伸，用拇指的指端集中在手术部位，用腕关节来推动指关节进行按摩治疗。手术时要注意肩部沉降、肘部垂直、手腕悬挂、手指虚拟、紧推慢移，注意手指的动作要点，上肢应处于放松状态，不得用蛮力按摩造成不必要的损伤。
3、揉法
与其他技术相比，揉捏方法相对简单。肩关节周围炎症的治疗主要是用手掌或肘部反复揉捏，对局部组织起到放松和缓解疼痛的作用。是临床上常用的治疗方法。
2025-04-16
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