又是一年橙熟时，这几类人要注意备好和胃整肠丸，谨防肚痛腹泻

在水果的缤纷世界里，江西赣南脐橙宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着独特的光芒。每到秋冬季节，那漫山遍野的脐橙树，便成为了大自然赐予赣南地区最珍贵的礼物，也成为了无数人舌尖上的期待。金黄的果实挂满枝头，不仅为这片土地带来了丰收的喜悦，更为人们带来了健康与美味。

赣南脐橙营养价值丰富多样，被誉为“果中之王”。它富含维生素C、维生素A、钾、钙等多种营养成分，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化等多重功效。维生素C是人体必需的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基，预防感冒和其他疾病。此外，赣南脐橙还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。不仅如此，其含有的柠檬酸和苹果酸还能刺激胃液分泌，提高食欲，帮助消化。因此，赣南脐橙不仅是美味的水果，更是健康的佳品。

然而，橙子虽好，但也并非人人适宜。过量食用或不当食用可能会带来一些负面影响。以下几类人群在享受赣南脐橙的同时，需要特别注意：

1.肠胃敏感者：对于肠胃功能较弱的人来说，过量食用橙子可能会引起腹胀、腹痛甚至腹泻。橙子中的果酸含量较高，容易刺激胃黏膜，导致胃酸过多，从而引发不适。因此，肠胃敏感的人群应适量食用，并避免空腹食用橙子。

2.胃溃疡患者：胃溃疡患者的胃黏膜已经受损，过量食用橙子会进一步刺激胃黏膜，加重病情。橙子中的果酸和维生素C会增加胃酸分泌，对胃黏膜造成更大的刺激。因此，胃溃疡患者应尽量避免食用橙子，或在医生的指导下适量食用。

3.肾结石患者：橙子中含有较高的草酸，而草酸是形成肾结石的主要成分之一。肾结石患者在食用橙子时需谨慎，避免过量摄入草酸，以免加重病情。建议肾结石患者在日常饮食中选择低草酸的食物，并在医生的指导下合理安排饮食。

为了应对上述人群可能出现的肠胃不适，建议家中常备泰国经典肠胃药——和胃整肠丸。和胃整肠丸具有温中和胃、理气止痛的功效，对于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状有很好的缓解作用[1]。

一般情况下，可温开水送服和胃整肠丸，成人每次4-6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，且不宜同时服用滋补性中药[1]。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

总之，赣南脐橙虽然美味且营养丰富，但并非所有人都适合。特别是肠胃敏感者、胃溃疡患者以及肾结石患者，在享受脐橙的同时，需要特别注意适量食用，并避免不当食用带来的负面影响。家中常备和胃整肠丸，可以在出现肠胃不适时及时缓解症状，保护肠胃健康。希望大家在享受美味的同时，也能关注自身的肠胃健康，度过一个愉快的秋冬季节。

参考资料：

[1] -和胃整肠丸说明书