高血压在中医里叫什么病怎样调理

高血压在中医里被称为“眩晕”或“头痛”，属于“肝阳上亢”或“肝肾阴虚”范畴。中医认为高血压与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关，调理需从疏肝理气、滋阴降火、健脾化湿等方面入手。

1、肝阳上亢型高血压

肝阳上亢是高血压的常见类型，表现为头晕、头痛、易怒、失眠等症状。中医认为情绪波动、长期压力大、饮食不节等因素会导致肝气郁结，进而化火上升，引发血压升高。调理方法包括：

中药调理：常用天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等方剂，具有平肝潜阳、清热降火的作用。

饮食建议：多食用芹菜、菊花、决明子等清肝降火的食物，避免辛辣刺激性食物。

情绪管理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可通过太极拳、八段锦等运动调节情绪。

2、肝肾阴虚型高血压

肝肾阴虚型高血压多见于中老年人，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、口干舌燥等症状。中医认为长期劳累、熬夜、房事过度等会耗伤肝肾阴液，导致虚火上扰。调理方法包括：

中药调理：常用六味地黄丸、杞菊地黄丸等方剂，具有滋补肝肾、滋阴降火的作用。

饮食建议：多食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋阴补肾的食物，避免过度饮酒和熬夜。

生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动。

3、脾虚湿盛型高血压

脾虚湿盛型高血压表现为头重如裹、四肢困倦、食欲不振等症状。中医认为饮食不节、久坐少动会导致脾虚湿盛，湿浊内阻，气血运行不畅。调理方法包括：

中药调理：常用健脾祛湿的方剂如参苓白术散、二陈汤等，具有健脾化湿、理气化痰的作用。

饮食建议：多食用薏米、山药、茯苓等健脾祛湿的食物，避免油腻、生冷食物。

运动建议：适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进气血运行，改善湿浊内阻。

高血压的调理需要结合个体体质和症状，中医强调辨证施治，建议在专业中医师的指导下进行调理。同时，定期监测血压，配合现代医学治疗，才能达到更好的效果。