高血压在中医里叫什么病怎样调理

高血压在中医称为"眩晕"或"肝阳上亢"，调理需平肝潜阳、滋阴降火，方法包括中药方剂、膳食调整、穴位按摩、运动疗法及情志调摄。

1、中药调理

肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，含天麻12克、钩藤15克、石决明30克；阴虚阳亢型推荐镇肝熄风汤，配伍怀牛膝30克、生赭石30克。中成药可选松龄血脉康胶囊、脑立清丸，需连续服用2-3个月。决明子15克、菊花10克代茶饮有辅助降压效果。

2、膳食养生

芹菜榨汁每日200毫升含降压活性成分，鲜藕切片焯水凉拌可滋阴。推荐夏枯草瘦肉汤：夏枯草30克配瘦猪肉200克炖煮。禁忌腌制食品及动物内脏，每日食盐控制在3克以内。黑木耳蒸冰糖每周3次，可软化血管。

3、经络疗法

太冲穴足背第1-2跖骨结合部每日按压5分钟，配合涌泉穴足底前1/3凹陷处艾灸10分钟。刮痧选取背部膀胱经，从大杼穴至肾俞穴单向轻刮。耳穴贴压取神门、降压沟等穴位，每周更换2次王不留行籽。

4、运动处方

八段锦"摇头摆尾去心火"式早晚各做8遍，太极拳云手动作可调节气血。建议每天快走6000步，心率控制在220-年龄×60%范围内。避免剧烈运动引发血压骤升，运动前后监测血压变化。

5、情志调养

亥时21-23点前入睡有利肝胆排毒，避免熬夜伤阴。七情过极易致肝气上逆，可练习六字诀"嘘"字功疏肝。音乐疗法选角调式胡笳十八拍，每日聆听30分钟。保持大便通畅，用力排便可能诱发脑卒中等并发症。

高血压患者宜常食荸荠、山楂、海带等软化血管食材，避免辛辣刺激食物。坚持散步、气功等有氧运动，配合足底按摩促进循环。监测血压需固定时间、体位，情绪波动时暂缓测量。合并糖尿病或肾病需中西医结合治疗，突发剧烈头痛呕吐应立即就医。