胃疼艾灸的常用穴位包括中脘、足三里和内关，效果明显。胃疼艾灸可通过温通经络、调和气血来缓解胃部不适，具体选穴需根据病因与症状调整。
1、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。中脘穴是胃的募穴，能调理脾胃功能，适合因脾胃虚弱、寒湿内蕴引起的胃疼。施灸时，艾条距离皮肤2-3厘米，灸至皮肤微红为宜，每次10-15分钟。
2、足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下3寸，胫骨前嵴外一横指处。足三里是胃经的合穴，具有健脾胃、补气血的作用，适用于因饮食不节、脾胃虚弱导致的胃疼。灸法与中脘穴相同，可每日一次，连续施灸一周效果更佳。
3、内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。内关属于手厥阴心包经，具有和胃止痛的效果，适合因肝气郁结、胃气上逆引起的胃疼。施灸时，艾条与皮肤保持适当距离，灸至局部温热即可，每次5-10分钟。
艾灸前需确保穴位位置准确，避免烫伤。对于急性胃疼或伴有严重症状者，应及时就医，艾灸仅作为辅助治疗手段。同时，施灸后应避免受凉，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
胃疼艾灸是一种安全有效的中医疗法，长期坚持可改善胃部功能。但施灸前应咨询专业中医师，根据个体情况选用合适的穴位与方法，确保治疗效果与安全性。
2022-05-03
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