腱鞘炎最怕常常用于活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛的三种中药：红花、川芎和鸡血藤，合理运用这些中药能有效缓解腱鞘炎症状。但需根据病情合理配伍，同时搭配正确的生活方式和治疗手段，以加速恢复。
1、红花
红花辛温通经，有活血化瘀、消肿止痛的功效。腱鞘炎多由局部气血不畅、瘀血阻滞所致，红花可有效减轻局部炎性反应。可以将红花3-5克加水煎煮，制成药汤，用毛巾蘸取后局部湿敷。需注意，红花属活血类药物，孕妇慎用，且长期使用可能导致皮肤干燥。
2、川芎
川芎性温味辛，有行气活血、祛风止痛的作用，善于缓解局部血液循环不畅引发的疼痛。川芎可用于煎水内服，也可与红花搭配煮成足浴药水，泡洗双手或双脚，具有进一步改善血流、软化腱鞘组织的效果。
3、鸡血藤
鸡血藤具有活血舒筋、调经通络的功效，可缓解腱鞘炎引发的僵硬和疼痛。常用于制作药酒或煎汁外用。将15克干鸡血藤浸泡于白酒中，7天后取出药酒外擦患处，既能消除局部炎症，又能放松周围肌肉。
辅助治疗与注意事项
除了中药，腱鞘炎常需要联合其他治疗手段，如物理疗法、局部冰敷或热敷以缓解疼痛。也可以使用夹板固定患处，避免长期重复性劳动，这有助于减少加重病情的可能性。在饮食上，建议增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳等，有助于软骨和腱鞘组织的修复。
腱鞘炎多因长期过度使用关节导致，平时注意劳逸结合。若中药结合自我调护无明显效果，或症状加重，请及时就医，进一步评估是否需要局部封闭治疗或手术干预。要治疗腱鞘炎，关键在于早发现、早处理、综合干预。
